اڄ جي تيز رفتار دنيا ۾، متوازن غذا کي برقرار رکڻ جي اهميت کي نظر انداز ڪرڻ آسان آهي ۽ انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ ته اسان جي جسمن کي تمام ضروري غذائي مواد حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪي انهن جي بهترين طريقي سان ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ اهڙي اهم غذائيت جنهن کي اڪثر نظر انداز ڪيو ويندو آهي ميگنيشيم. ميگنيشيم هڪ ضروري معدني آهي ...
وڌيڪ پڙهو