توهان کي اسپرميڊائن پائوڊر ڇو خريد ڪرڻ گهرجي؟ اهم فائدن جي وضاحت ڪئي وئي آهي

اسپرميڊائن,اسپرميڊائن جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، هڪ ٽرامائن پوليامائن مادو آهي جيڪو ڪڻڪ، سويابين ۽ آلو جهڙن ٻوٽن، ليڪٽوباسيلي ۽ بائيفائيڊوبيڪٽيريا جهڙن مائڪروجنزمن، ۽ مختلف جانورن جي بافتن ۾ وڏي پيماني تي ملي ٿو. اسپرميڊائن هڪ هائيڊرو ڪاربن آهي جنهن ۾ زگ زيگ شڪل جو ڪاربن اسڪيلٽ آهي جيڪو 7 ڪاربن ايٽمز ۽ ٻنهي سرن ۽ وچ ۾ امينو گروپن تي مشتمل آهي.

جديد تحقيق ثابت ڪيو آهي ته اسپرميڊين اهم زندگي جي عملن ۾ شامل آهي جهڙوڪ سيلولر ڊي اين اي نقل، ايم آر اين اي ٽرانسڪرپشن، ۽ پروٽين جي ترجمي، انهي سان گڏ ڪيترن ئي پيٿوفزيولوجيڪل عملن جهڙوڪ جسم جي دٻاءُ کان بچاءُ ۽ ميٽابولزم ۾. ان ۾ دل جي حفاظت ۽ نيوروپروٽيڪشن، اينٽي ٽيومر، ۽ سوزش جي ضابطي وغيره اهم حياتياتي سرگرمي آهي.

اسپرميڊائن کي آٽوفيگي جو هڪ طاقتور ايڪٽيويٽر سمجهيو ويندو آهي، هڪ اندروني سيلز ري سائيڪلنگ عمل جنهن ذريعي پراڻا سيلز پاڻ کي تجديد ڪن ٿا ۽ سرگرمي حاصل ڪن ٿا. اسپرميڊائن سيل جي ڪم ۽ بقا ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. جسم ۾، اسپرميڊائن ان جي اڳوڻن پوٽريسائن مان پيدا ٿئي ٿو، جيڪو بدلي ۾ اسپرمائن نالي هڪ ٻئي پوليامين جو اڳواٽ آهي، جيڪو سيل جي ڪم لاءِ پڻ اهم آهي.

اسپرميڊائن ۽ پوٽريسائن آٽوفيجي کي متحرڪ ڪن ٿا، هڪ اهڙو نظام جيڪو اندروني فضلي کي ٽوڙي ٿو ۽ سيلولر حصن کي ري سائيڪل ڪري ٿو ۽ سيل جي پاور هائوسز، مائيٽوڪونڊريا لاءِ هڪ معيار ڪنٽرول ميڪانيزم آهي. آٽوفيجي خراب يا خراب مائيٽوڪونڊريا کي ٽوڙي ٿو ۽ ختم ڪري ٿو، ۽ مائيٽوڪونڊريا نيڪال هڪ سختي سان ڪنٽرول ٿيل عمل آهي. پوليامائن ڪيترن ئي مختلف قسمن جي ماليڪيولن سان ڳنڍڻ جي قابل آهن، انهن کي ورسٽائل بڻائي ٿو. اهي سيل جي واڌ، ڊي اين اي استحڪام، سيل جي واڌ، ۽ اپوپٽوسس جهڙن عملن جي حمايت ڪن ٿا. پوليامائن سيل ڊويزن دوران واڌ جي عنصرن وانگر ڪم ڪن ٿا، اهو ئي سبب آهي ته پوٽريسائن ۽ اسپرمائيڊائن صحتمند ٽشو جي واڌ ۽ ڪم لاءِ اهم آهن.

محققن اهو مطالعو ڪيو ته اسپرمائيڊائن سيلز کي آڪسيڊيوٽيو دٻاءُ کان ڪيئن بچائيندو آهي، جيڪو سيلز کي نقصان پهچائي سگهي ٿو ۽ مختلف بيمارين جو سبب بڻجي سگهي ٿو. انهن ڏٺو ته اسپرمائيڊائن آٽوفيجي کي چالو ڪري ٿو. مطالعي ۾ اسپرمائيڊائن کان متاثر ٿيندڙ ڪيترن ئي اهم جين جي سڃاڻپ ڪئي وئي جيڪي آڪسيڊيوٽيو دٻاءُ کي گهٽائيندا آهن ۽ انهن سيلز ۾ آٽوفيجي کي فروغ ڏيندا آهن. ان کان علاوه، انهن اهو ڏٺو ته ايم ٽي او آر رستي کي بلاڪ ڪرڻ، جيڪو عام طور تي آٽوفيجي کي روڪڻ ۾ شامل هوندو آهي، اسپرمائيڊائن جي حفاظتي اثرات کي وڌيڪ وڌايو.

ڪهڙن کاڌي ۾ اسپرميڊين وڌيڪ هوندي آهي؟

اسپرميڊائن هڪ اهم پوليامين آهي. انساني جسم پاران پيدا ٿيڻ کان علاوه، ان جا گهڻائي وارا کاڌ خوراڪ جا ذريعا ۽ آنڊن جا مائڪروجنزم پڻ اهم سپلاءِ رستا آهن. مختلف کاڌن ۾ اسپرميڊائن جي مقدار خاص طور تي مختلف هوندي آهي، ڪڻڪ جو جراثيم هڪ مشهور ٻوٽي جو ذريعو آهي. ٻين غذائي ذريعن ۾ انگور، سويا پراڊڪٽس، لوبيا، مکڻ، سڄو اناج، چڻا، مٽر، سائي مرچ، بروڪولي، نارنگي، سائي چانهه، چانورن جي چوڪر ۽ تازيون سائي مرچون شامل آهن. ان کان علاوه، شيٽيڪ مشروم، امارانٿ جا ٻج، گوبي، پختو پنير ۽ ڊوريان جهڙن کاڌن ۾ پڻ اسپرميڊائن شامل آهي.

اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته ميڊيٽرينين غذا ۾ اسپرميڊين سان مالا مال ڪيتريون ئي شيون شامل آهن، جيڪي "بليو زون" جي رجحان کي بيان ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون جتي ماڻهو ڪجهه علائقن ۾ وڌيڪ وقت تائين رهن ٿا. جڏهن ته، انهن ماڻهن لاءِ جيڪي غذا ذريعي ڪافي اسپرميڊين استعمال ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن، اسپرميڊين سپليمنٽس هڪ مؤثر متبادل آهن. انهن سپليمنٽس ۾ اسپرميڊين ساڳيو قدرتي طور تي موجود ماليڪيول آهي، جيڪو ان کي هڪ مؤثر متبادل بڻائي ٿو.

پوٽريسائن ڇا آهي؟

پوٽريسائن جي پيداوار ۾ ٻه رستا شامل آهن، جيڪي ٻئي امينو ايسڊ آرگينائن سان شروع ٿين ٿا. پهرين رستي ۾، آرگينائن پهريون ڀيرو آرگينائن ڊيڪاربوڪسيليز ذريعي ايگميٽائن ۾ تبديل ٿئي ٿو. بعد ۾، اگميٽائن ايگميٽائن امينو هائيڊروڪسيليز جي عمل ذريعي اين-ڪاربامويلپوٽريسائن ۾ وڌيڪ تبديل ٿئي ٿو. آخرڪار، اين-ڪاربامويلپوٽريسائن پوٽريسائن ۾ تبديل ٿئي ٿو، تبديلي جي عمل کي مڪمل ڪري ٿو. ٻيو رستو نسبتاً سادو آهي، اهو سڌو سنئون آرگينائن کي اورنيٿائن ۾ تبديل ڪري ٿو، ۽ پوءِ اورنيٿائن ڊيڪاربوڪسيليز جي عمل ذريعي اورنيٿائن کي پوٽريسائن ۾ تبديل ڪري ٿو. جيتوڻيڪ انهن ٻنهي رستن جا مختلف مرحلا آهن، اهي ٻئي آخرڪار آرگينائن کان پوٽريسائن ۾ تبديلي حاصل ڪن ٿا.

پوٽريسائن هڪ ڊائيامين آهي جيڪو مختلف عضون جهڙوڪ پينڪرياز، ٿائمس، چمڙي، دماغ، رحم ۽ بيضه ۾ ملي ٿو. پوٽريسائن عام طور تي ڪڻڪ جي جراثيم، سائي مرچ، سويابين، پستا ۽ نارنگي جهڙن کاڌي ۾ پڻ ملي ٿو. تازين مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته پوٽريسائن هڪ اهم ميٽابولڪ ريگيوليٽري مادو آهي جيڪو حياتياتي ميڪرو ماليڪيولز جهڙوڪ منفي چارج ٿيل ڊي اين اي، آر اين اي، مختلف ليگينڊ (جهڙوڪ β1 ۽ β2 ايڊينرجڪ ريڪٽرز)، ۽ جھلي پروٽين سان رابطو ڪري سگهي ٿو.، جسم ۾ جسماني يا پيٿولوجيڪل تبديلين جي هڪ سلسلي جي طرف وٺي ٿو.

اسپرميڊائن جو اثر

اينٽي آڪسيڊنٽ سرگرمي: اسپرميڊائن ۾ مضبوط اينٽي آڪسيڊنٽ سرگرمي هوندي آهي ۽ اهو آزاد ريڊيڪلز سان رد عمل ڪري سگهي ٿو ته جيئن آزاد ريڊيڪلز جي ڪري سيلز کي آڪسائيڊيوٽو نقصان گهٽجي سگهي. جسم ۾، اسپرميڊائن اينٽي آڪسيڊنٽ اينزائمز جي اظهار کي به فروغ ڏئي سگهي ٿو ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ صلاحيت کي وڌائي سگھي ٿو.

توانائي ميٽابولزم جو ضابطو: اسپرميڊائن جاندارن جي توانائي ميٽابولزم کي منظم ڪرڻ ۾ شامل آهي، کاڌي جي استعمال کان پوءِ گلوڪوز جي جذب ۽ استعمال کي فروغ ڏئي سگهي ٿو، ۽ مائيٽوڪونڊريل توانائي جي پيداوار جي اثرائتي کي منظم ڪندي ايروبڪ ميٽابولزم ۽ اينروبڪ ميٽابولزم جي تناسب کي متاثر ڪري ٿو.

سوزش مخالف اثر

اسپرميڊائن ۾ سوزش مخالف اثر آهن ۽ سوزش واري عنصرن جي اظهار کي منظم ڪري سگهن ٿا ۽ دائمي سوزش جي واقعن کي گهٽائي سگهن ٿا. بنيادي طور تي نيوڪليئر فيڪٽر-κB (NF-κB) رستي سان لاڳاپيل.

واڌ، ترقي ۽ مدافعتي ضابطو: اسپرميڊائن واڌ، ترقي ۽ مدافعتي ضابطي ۾ پڻ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. اهو انساني جسم ۾ واڌ هارمون جي رطوبت کي فروغ ڏئي سگهي ٿو ۽ جسم جي مختلف بافتن ۽ عضون جي ترقي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ساڳئي وقت، مدافعتي ضابطي ۾، اسپرميڊائن اڇي رت جي سيلن جي پيداوار کي منظم ڪندي ۽ رد عمل واري آڪسيجن جي نسلن کي ختم ڪرڻ کي فروغ ڏيندي وائرس ۽ بيمارين جي خلاف جسم جي مزاحمت کي وڌائي ٿو.

عمر وڌڻ ۾ دير: اسپرميڊائن آٽوفيجي کي فروغ ڏئي سگهي ٿو، سيلز اندر صفائي جو عمل جيڪو خراب ٿيل عضون ۽ پروٽين کي هٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ان ڪري عمر وڌڻ ۾ دير ٿئي ٿي.

گلائيل سيل ريگيوليشن: اسپرميڊائن گلائيل سيلز ۾ هڪ اهم ريگيوليٽري ڪردار ادا ڪري ٿو. اهو سيل سگنلنگ سسٽم ۽ اعصاب سيلز جي وچ ۾ فنڪشنل ڪنيڪشن ۾ حصو وٺي سگهي ٿو، ۽ نيورون جي ترقي، سيناپٽڪ ٽرانسميشن، ۽ نيوروپيٿي جي مزاحمت ۾ هڪ اهم ريگيوليٽري ڪردار ادا ڪري ٿو.

دل جي حفاظت: دل جي شعبي ۾، اسپرميڊين ايٿروسڪلروٽڪ تختين ۾ لپڊ جي جمع کي گهٽائي سگهي ٿو، دل جي هائپرٽروفي کي گهٽائي سگهي ٿو، ۽ ڊائسٽولڪ فنڪشن کي بهتر بڻائي سگهي ٿو، انهي ڪري دل جي حفاظت حاصل ڪري ٿو. ان کان علاوه، اسپرميڊين جي غذا جو استعمال رت جي دٻاءُ کي بهتر بڻائي ٿو ۽ دل جي بيماري ۽ موت کي گهٽائي ٿو.

2016 ۾، Atherosclerosis ۾ شايع ٿيل تحقيق تصديق ڪئي ته اسپرميڊين atherosclerotic plaques ۾ لپڊ جي جمع کي گهٽائي سگهي ٿو. ساڳئي سال، نيچر ميڊيسن ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي تصديق ڪئي ته اسپرميڊين دل جي هائپرٽروفي کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ ڊائسٽولڪ فنڪشن کي بهتر بڻائي سگهي ٿو، ان ڪري دل جي حفاظت ڪري ٿو ۽ چوٿين جي عمر وڌائي ٿو.

الزائمر جي بيماري کي بهتر بڻايو

اسپرميڊائن جو استعمال انساني ياداشت جي ڪم لاءِ فائديمند آهي. آسٽريليا جي پروفيسر رين هارٽ جي ٽيم اهو معلوم ڪيو ته اسپرميڊائن جو علاج بزرگن جي سنجيدگي واري ڪم کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. مطالعي ۾ هڪ ملٽي سينٽر ڊبل بلائنڊ ڊيزائن اختيار ڪئي وئي ۽ 6 نرسنگ هومز ۾ 85 بزرگ ماڻهن کي داخل ڪيو ويو، جن کي بي ترتيب طور تي ٻن گروپن ۾ ورهايو ويو ۽ اسپرميڊائن جي مختلف دوائون استعمال ڪيون ويون. انهن جي سنجيدگي واري ڪم جو جائزو ياداشت جي ٽيسٽن ذريعي ورتو ويو ۽ چار گروپن ۾ ورهايو ويو: ڪو به ڊيمنشيا، هلڪو ڊيمنشيا، وچولي ڊيمنشيا ۽ سخت ڊيمنشيا. انهن جي رت ۾ اسپرميڊائن جي ڪنسنٽريشن جو جائزو وٺڻ لاءِ رت جا نمونا گڏ ڪيا ويا. نتيجن مان ظاهر ٿيو ته اسپرميڊائن جي ڪنسنٽريشن غير ڊيمنشيا گروپ ۾ سنجيدگي واري ڪم سان خاص طور تي لاڳاپيل هئي، ۽ اسپرميڊائن جي وڏي مقدار کائڻ کان پوءِ هلڪي کان وچولي ڊيمنشيا وارن بزرگ ماڻهن جي سنجيدگي واري سطح ۾ خاص طور تي بهتري آئي.

آٽوفيجي

اسپرميڊائن آٽوفيجي کي فروغ ڏئي سگهي ٿو، جهڙوڪ ايم ٽي او آر (ريپامائسن جو هدف) روڪڻ وارو رستو. آٽوفيجي کي فروغ ڏيڻ سان، اهو سيلز ۾ خراب ٿيل آرگنيلز ۽ پروٽين کي هٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ سيل جي صحت کي برقرار رکي ٿو.

اسپرميڊائن هائيڊرو ڪلورائڊ مختلف شعبن ۾ استعمال ٿيندو آهي.

دواسازي جي ميدان ۾، اسپرميڊين هائيڊروڪلورائيڊ کي هيپاٽوپروٽيڪٽو دوا طور استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪو جگر جي ڪم کي بهتر بڻائي سگهي ٿو ۽ جگر جي نقصان کي گهٽائي سگهي ٿو. ان کان علاوه، اسپرميڊين هائيڊروڪلورائيڊ کي هاءِ ڪوليسٽرول، هائپر ٽرائگليسرائيڊيميا، ۽ دل جي بيماري جهڙين حالتن جي علاج لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

اسپرميڊائن هائيڊرو ڪلورائڊ پلازما هوموسسٽين (Hcy) جي سطح کي گهٽائڻ سان ڪم ڪري ٿو، جنهن سان دل جي بيماري جو خطرو گهٽجي ٿو. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته اسپرميڊائن هائيڊرو ڪلورائڊ Hcy جي ميٽابولزم کي فروغ ڏئي سگهي ٿو ۽ پلازما Hcy جي سطح کي گهٽائڻ سان دل جي بيماري جو خطرو گهٽائي سگهي ٿو.

دل جي بيماري جي خطري تي اسپرمائيڊائن هائيڊرو ڪلورائڊ جي اثرن تي هڪ مطالعي مان ظاهر ٿيو ته اسپرمائيڊائن هائيڊرو ڪلورائڊ پلازما ايڇ سي وائي جي سطح کي گهٽائي سگهي ٿو، ان ڪري دل جي بيماري جو خطرو گهٽجي ٿو. مطالعي ۾، محققن شرڪت ڪندڙن کي ٻن گروپن ۾ ورهايو، هڪ کي اسپرمائيڊائن هائيڊرو ڪلورائڊ سپليمينٽيشن ملي رهي هئي ۽ ٻئي کي پليسيبو ملي رهي هئي.

مطالعي جي نتيجن مان ظاهر ٿيو ته شرڪت ڪندڙ جن کي اسپرمائيڊائن هائيڊرو ڪلورائيڊ سپليمينٽيشن ملي هئي انهن ۾ پلازما ايڇ سي وائي جي سطح تمام گهٽ هئي ۽ دل جي بيماري جي خطري ۾ ساڳئي گهٽتائي هئي. ان کان علاوه، دل جي بيماري جي خطري کي گهٽائڻ ۾ اسپرمائيڊائن هائيڊرو ڪلورائيڊ جي ڪردار جي حمايت ڪندڙ ٻيا به مطالعو آهن.

کاڌي جي ميدان ۾، اسپرمائيڊائن هائيڊرو ڪلورائڊ کي ذائقو وڌائڻ ۽ کاڌي جي نمي کي برقرار رکڻ لاءِ ذائقو وڌائڻ واري ۽ همت ڏيندڙ طور استعمال ڪيو ويندو آهي. ان کان علاوه، اسپرمائيڊائن هائيڊرو ڪلورائڊ کي جانورن جي واڌ جي شرح ۽ عضلات جي معيار کي بهتر بڻائڻ لاءِ فيڊ ايڊيٽيوٽ طور پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

سينگار ۾، اسپرميڊين هائيڊروڪلورائيڊ کي چمڙي جي نمي کي برقرار رکڻ ۽ آزاد ريڊيڪل نقصان کي گهٽائڻ لاءِ هڪ هيمڪٽنٽ ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ طور استعمال ڪيو ويندو آهي. ان کان علاوه، اسپرميڊين هائيڊروڪلورائيڊ کي چمڙي کي الٽراوائليٽ شعاعن جي نقصان کي گهٽائڻ لاءِ سن اسڪرين ۾ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

زرعي ميدان ۾، اسپرميڊين هائيڊرو ڪلورائڊ کي ٻوٽن جي واڌ ويجهه جي ريگيوليٽر طور استعمال ڪيو ويندو آهي ته جيئن فصلن جي واڌ ويجهه ۽ پيداوار وڌائي سگهجي.