نيڪوٽينامائيڊ ايڊينائن ڊائنوڪيولٽائيڊ (NAD+) بابت توهان کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي؟

NAD+ کي ڪو اينزائم پڻ سڏيو ويندو آهي، ۽ ان جو پورو نالو نڪوٽينامائيڊ ايڊينائن ڊائنوڪيولٽائيڊ آهي. اهو ٽرائي ڪاربوڪسيلڪ ايسڊ چڪر ۾ هڪ اهم ڪو اينزائم آهي. اهو کنڊ، چربی ۽ امينو ايسڊ جي ميٽابولزم کي فروغ ڏئي ٿو، توانائي جي ترڪيب ۾ حصو وٺندو آهي، ۽ هر سيل ۾ هزارين رد عملن ۾ حصو وٺندو آهي. تجرباتي ڊيٽا جي هڪ وڏي مقدار ڏيکاري ٿي ته NAD+ جسم ۾ مختلف بنيادي جسماني سرگرمين ۾ وڏي پيماني تي شامل آهي، ان ڪري اهم سيلولر ڪمن جهڙوڪ توانائي ميٽابولزم، ڊي اين اي مرمت، جينياتي تبديلي، سوزش، حياتياتي تال، ۽ دٻاءُ جي مزاحمت ۾ مداخلت ڪري ٿو.

لاڳاپيل تحقيق موجب، انساني جسم ۾ NAD+ جي سطح عمر سان گڏ گهٽجي ويندي. NAD+ جي سطح ۾ گهٽتائي اعصابي گهٽتائي، نظر جي نقصان، موٽاپي، دل جي ڪم ۾ گهٽتائي ۽ ٻين ڪم ۾ گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿي. تنهن ڪري، انساني جسم ۾ NAD+ جي سطح کي ڪيئن وڌايو وڃي اهو هميشه هڪ سوال رهيو آهي. بايو ميڊيڪل ڪميونٽي ۾ هڪ گرم تحقيق جو موضوع.

NAD+ ڇو گهٽجي ٿو؟

ڇاڪاڻ ته، جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، ڊي اين اي نقصان وڌندو آهي. ڊي اين اي جي مرمت جي عمل دوران، PARP1 جي طلب وڌي ٿي، SIRT جي سرگرمي محدود ٿي وڃي ٿي، NAD+ جو استعمال وڌي ٿو، ۽ NAD+ جي مقدار قدرتي طور تي گهٽجي وڃي ٿي.

جيڪڏهن اسان ڪافي اضافو ڪريون ٿااين اي ڊي +، اسان ڏسنداسين ته جسم جا ڪيترائي ڪم جوانيءَ کي بحال ڪرڻ شروع ڪن ٿا.

سيلز ۾ NAD+ هوندو آهي. ڇا اسان کي اڃا تائين ان کي پورو ڪرڻ جي ضرورت آهي؟

اسان جو جسم لڳ ڀڳ 37 ٽريلين سيلن تي مشتمل آهي. سيلن کي پاڻ کي برقرار رکڻ لاءِ گهڻو "ڪم" يا سيلولر رد عمل مڪمل ڪرڻا پوندا آهن. توهان جي 37 ٽريلين سيلن مان هر هڪ پنهنجو جاري ڪم ڪرڻ لاءِ NAD+ تي منحصر آهي.

جيئن جيئن دنيا جي آبادي عمر ۾ وڌي رهي آهي، عمر سان لاڳاپيل بيماريون جهڙوڪ الزائمر جي بيماري، دل جي بيماري، جوڑوں جا مسئلا، ننڊ ۽ دل جا مسئلا اهم بيماريون بڻجي ويون آهن جيڪي انساني صحت لاءِ خطرو آهن.

تنهن ڪري، جڏهن کان آمريڪي سائنسدانن پاران NAD دريافت ڪيو ويو آهي، NAD ماڻهن جي زندگين ۾ داخل ٿي چڪو آهي، ۽ NAD+ ۽ ان جي سپليمنٽس عمر سان لاڳاپيل بيمارين جي روڪٿام ۾ استعمال جا بهترين امڪان ڏيکاريا آهن.

① NAD+ ميٽابولڪ توازن کي فروغ ڏيڻ لاءِ مائيٽوڪونڊريا ۾ ڪو اينزائم طور ڪم ڪري ٿو. NAD+ ميٽابولڪ عملن جهڙوڪ گلائڪوليسس، TCA سائيڪل (جنهن کي ڪريبس سائيڪل يا سائٽرڪ ايسڊ سائيڪل به چيو ويندو آهي) ۽ اليڪٽران ٽرانسپورٽ چين ۾ خاص طور تي سرگرم ڪردار ادا ڪري ٿو. اهو ئي طريقو آهي جنهن سان سيل توانائي حاصل ڪندا آهن. عمر وڌڻ ۽ هڪ اعليٰ ڪيلوري واري غذا جسم ۾ NAD+ جي سطح کي گهٽائي ٿي.

مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته پراڻن چوٿين ۾، NAD+ سپليمنٽس وٺڻ سان غذا يا عمر سان لاڳاپيل وزن ۾ گهٽتائي آئي ۽ ورزش جي صلاحيت بهتر ٿي. ان کان علاوه، مطالعي مادي چوٿين ۾ ذیابيطس جي اثرات کي به رد ڪري ڇڏيو آهي، ميٽابولڪ بيمارين جهڙوڪ موهپا کي منهن ڏيڻ لاءِ نئين حڪمت عمليون ڏيکاريون آهن.

NAD+ اينزائمز سان ڳنڍجي ٿو ۽ ماليڪيولن جي وچ ۾ اليڪٽران منتقل ڪري ٿو. اليڪٽران سيلولر توانائي جو بنياد آهن. NAD+ سيلز تي بيٽري کي ري چارج ڪرڻ وانگر ڪم ڪري ٿو. جڏهن اليڪٽران استعمال ٿي ويندا آهن، ته بيٽري مري ويندي آهي. سيلز ۾، NAD+ اليڪٽران جي منتقلي کي فروغ ڏئي سگهي ٿو ۽ سيلز کي توانائي فراهم ڪري سگهي ٿو. هن طريقي سان، NAD+ اينزائم سرگرمي کي گهٽائي يا وڌائي سگهي ٿو، جين جي اظهار ۽ سيل سگنلنگ کي فروغ ڏئي ٿو.

② NAD+ ڊي اين اي نقصان کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو

جيئن جيئن جاندار عمر ۾ وڌندا آهن، تيئن تيئن ماحولياتي عنصر جهڙوڪ تابڪاري، آلودگي، ۽ ڊي اين اي جي غلط نقل ڊي اين اي کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. هي عمر وڌڻ جي نظرين مان هڪ آهي. تقريبن سڀني سيلن ۾ هن نقصان جي مرمت لاءِ "ماليڪيولر مشينري" موجود هوندي آهي.

هن مرمت لاءِ NAD+ ۽ توانائي جي ضرورت آهي، تنهن ڪري ڊي اين اي جو گهڻو نقصان قيمتي سيلولر وسيلن کي استعمال ڪري ٿو. PARP جو ڪم، هڪ اهم ڊي اين اي مرمت پروٽين، پڻ NAD+ تي منحصر آهي. عام عمر وڌڻ سان جسم ۾ ڊي اين اي نقصان جمع ٿئي ٿو، RARP وڌي ٿو، ۽ تنهن ڪري NAD+ ڪنسنٽريشن گهٽجي ٿو. ڪنهن به قدم تي مائيٽوڪونڊريل ڊي اين اي نقصان هن گهٽتائي کي وڌائيندو.

③ اين اي ڊي +ڊگهي عمر جي جين سرٽوئنز جي سرگرمي کي متاثر ڪري ٿو ۽ عمر وڌڻ کي روڪي ٿو

نئين دريافت ٿيل ڊگهي عمر جي جين سرٽوئنز، جن کي "جين جا سرپرست" پڻ چيو ويندو آهي، سيل جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. سرٽوئنز اينزائمز جو هڪ خاندان آهي جيڪو سيلولر دٻاءُ جي رد عمل ۽ نقصان جي مرمت ۾ شامل آهي. اهي انسولين جي اخراج، عمر جي عمل، ۽ عمر سان لاڳاپيل صحت جي حالتن جهڙوڪ نيوروڊيجينريٽو بيمارين ۽ ذیابيطس ۾ پڻ شامل آهن.

NAD+ اهو ايندھن آهي جيڪو سرٽوئنز کي جينوم جي سالميت کي برقرار رکڻ ۽ ڊي اين اي جي مرمت کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جيئن ڪار ايندھن کان سواءِ رهي نٿي سگهي، سرٽوئنز کي چالو ڪرڻ لاءِ NAD+ جي ضرورت آهي. جانورن جي مطالعي جا نتيجا ڏيکارين ٿا ته جسم ۾ NAD+ جي سطح وڌائڻ سان سرٽوئن پروٽين چالو ٿين ٿا ۽ خمير ۽ چوٿين ۾ عمر وڌائي ٿي.

④ دل جو ڪم

NAD+ جي سطح وڌائڻ سان دل جي حفاظت ٿئي ٿي ۽ دل جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو. هاءِ بلڊ پريشر دل جي واڌ ۽ بند شريانن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جيڪو فالج جو سبب بڻجي سگهي ٿو. NAD+ سپليمنٽس ذريعي دل ۾ NAD+ جي سطح کي ڀرڻ کان پوءِ، ريپرفيوژن جي ڪري دل کي ٿيندڙ نقصان کي روڪيو ويندو آهي. ٻين مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته NAD+ سپليمنٽس چوٿن کي دل جي غير معمولي واڌ کان به بچائيندا آهن.

⑤ نيوروڊيجنريشن

الزائمر جي بيماري ۾ مبتلا چوٿين ۾، NAD+ جي سطح وڌائڻ سان دماغي رابطي ۾ خلل وجهندڙ پروٽين جي جمع ٿيڻ کي گهٽائي سنجيدگي واري ڪم کي بهتر بڻايو ويو. NAD+ جي سطح وڌائڻ سان دماغي سيلز کي مرڻ کان به بچائيندو آهي جڏهن دماغ ۾ ڪافي رت نه وهندو آهي. NAD+ ۾ نيوروڊيجنريشن کان بچاءُ ۽ ياداشت کي بهتر بڻائڻ ۾ نئون واعدو نظر اچي ٿو.

⑥ مدافعتي نظام

جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، اسان جو مدافعتي نظام گهٽجي ويندو آهي ۽ اسان بيماريءَ لاءِ وڌيڪ حساس ٿي ويندا آهيون. تازي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته NAD+ جي سطح عمر وڌڻ دوران مدافعتي ردعمل ۽ سوزش ۽ سيل جي بقا کي منظم ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي. مطالعي ۾ مدافعتي خرابي لاءِ NAD+ جي علاج جي صلاحيت کي اجاگر ڪيو ويو آهي.

NAD+ جي ڪردار ۽ عمر وڌڻ جي وچ ۾ تعلق

ڪو اينزائم انساني جسم ۾ کنڊ، چربی ۽ پروٽين جهڙن اهم مادن جي ميٽابولزم ۾ حصو وٺندا آهن، ۽ جسم جي مادي ۽ توانائي ميٽابولزم کي منظم ڪرڻ ۽ عام جسماني ڪمن کي برقرار رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪندا آهن. NAD انساني جسم ۾ سڀ کان اهم ڪو اينزائم آهي، جنهن کي ڪو اينزائم I پڻ چيو ويندو آهي. اهو انساني جسم ۾ هزارين ريڊوڪس اينزائميٽڪ رد عمل ۾ حصو وٺندو آهي. اهو هر سيل جي ميٽابولزم لاءِ هڪ لازمي مادو آهي. ان جا ڪيترائي ڪم آهن، مکيه ڪم آهن:

1. بايو انرجي جي پيداوار کي فروغ ڏيو

NAD+ سيلولر تنفس ذريعي ATP پيدا ڪري ٿو، سڌو سنئون سيل توانائي کي پورو ڪري ٿو ۽ سيل جي ڪم کي وڌائي ٿو؛

2. جين جي مرمت ڪريو

NAD+ ڊي اين اي جي مرمت اينزائم PARP لاءِ واحد سبسٽريٽ آهي. هن قسم جو اينزائم ڊي اين اي جي مرمت ۾ حصو وٺندو آهي، خراب ٿيل ڊي اين اي ۽ سيلز جي مرمت ۾ مدد ڪندو آهي، سيل ميوٽيشن جي امڪان کي گهٽائيندو آهي، ۽ ڪينسر جي واقعن کي روڪيندو آهي؛

3. سڀني ڊگهي عمر وارن پروٽين کي چالو ڪريو

NAD+ سڀني 7 ڊگهي عمر وارن پروٽين کي چالو ڪري سگهي ٿو، تنهن ڪري NAD+ عمر کي روڪڻ ۽ عمر وڌائڻ تي وڌيڪ اهم اثر رکي ٿو؛

4. مدافعتي نظام کي مضبوط ڪريو

NAD+ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو ۽ ريگيوليٽري ٽي سيلز جي بقا ۽ ڪم کي چونڊيل طور تي متاثر ڪندي سيلولر قوت مدافعت کي بهتر بڻائي ٿو.

5. وارن جي واڌ کي وڌايو

وارن جي ڇٽڻ جو مکيه سبب وارن جي ماءُ جي سيل جي حياتياتي نقصان آهي، ۽ وارن جي ماءُ جي سيل جي حياتياتي نقصان جو سبب انساني جسم ۾ NAD+ ليول گهٽجي ويندو آهي. وارن جي ماءُ جي سيلن ۾ وارن جي پروٽين جي ٺهڻ لاءِ ڪافي ATP نه هوندو آهي، ان ڪري اهي پنهنجي حياتياتي نقصان کي ختم ڪري ڇڏيندا آهن ۽ وارن جي نقصان جو سبب بڻجندا آهن.

6. وزن جو انتظام، ميٽابولزم کي فروغ ڏيڻ

2017 ۾، هارورڊ ميڊيڪل اسڪول جي پروفيسر ڊيوڊ سنڪليئر ۽ آسٽريلوي ميڊيڪل ڪاليج جي هڪ ٽيم ٿلهي مادي چوٿين تي هڪ تقابلي تجربو ڪيو جيڪي 9 هفتن تائين ٽريڊمل تي ورزش ڪنديون هيون ۽ 18 ڏينهن تائين روزانو NMN وٺنديون هيون. مطالعي مان معلوم ٿيو ته NMN جگر جي چربی ميٽابولزم کي متاثر ڪري ٿو. ۽ سنٿيسس جو اثر واضح طور تي ورزش کان وڌيڪ آهي.

خاص طور تي، عمر وڌڻ سان گڏ مختلف ماڊل جاندارن ۾ ٽشو ۽ سيلولر NAD+ جي سطحن ۾ بتدريج گهٽتائي ٿيندي آهي، جن ۾ ڪُوڙا ۽ انسان شامل آهن. NAD+ جي سطح ۾ گهٽتائي سبب عمر سان لاڳاپيل ڪيترن ئي بيمارين سان ڳنڍيل آهي، جن ۾ سنجيدگي جي گهٽتائي، ڪينسر، ميٽابولڪ بيماري، سارڪوپينيا، ۽ ڪمزوري شامل آهن.

مان روزانو NAD+ ڪيئن وڌائي سگهان ٿو؟

اسان جي جسم ۾ NAD+ جي ڪا به لامحدود فراهمي ناهي. انساني جسم ۾ NAD+ جو مواد ۽ سرگرمي عمر سان گڏ گهٽجي ويندي، ۽ اهو 30 سالن جي عمر کان پوءِ تيزي سان گهٽجي ويندو، جنهن جي نتيجي ۾ سيل جي عمر، اپوپٽوسس ۽ ٻيهر پيدا ٿيڻ جي صلاحيت ختم ٿي ويندي.

ان کان علاوه، NAD+ جي گھٽتائي صحت جي مسئلن جو هڪ سلسلو پڻ پيدا ڪندي، تنهنڪري جيڪڏهن NAD+ کي وقت تي نه ڀريو وڃي، ته نتيجن جو تصور ڪري سگهجي ٿو.

1. کاڌي مان اضافي

گوبي، بروڪولي، ايواڪاڊو، اسٽيڪ، مشروم، ۽ ايڊامام جهڙن کاڌن ۾ NAD+ اڳڪٿيون هونديون آهن، جيڪي جذب ٿيڻ کان پوءِ جسم ۾ فعال NAD* ۾ تبديل ٿي سگهن ٿيون.

2. غذا ۽ ڪيلوريون محدود ڪريو

اعتدال واري ڪيلوري جي پابندي سيلز اندر توانائي جي احساس جي رستن کي چالو ڪري سگهي ٿي ۽ اڻ سڌي طرح NAD* جي سطح کي وڌائي سگهي ٿي. پر پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي جسم جي غذائي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ متوازن غذا کائو.

3. سرگرم رهو ۽ ورزش ڪريو

ڊوڙڻ ۽ ترڻ جهڙيون اعتدال پسند ايروبڪ ورزشون اندروني خلين NAD+ جي سطح کي وڌائي سگهن ٿيون، جسم ۾ آڪسيجن جي فراهمي کي وڌائڻ ۽ توانائي ميٽابولزم کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

4. صحتمند ننڊ جي عادتن تي عمل ڪريو

ننڊ دوران، انساني جسم ڪيترائي اهم ميٽابولڪ ۽ مرمت جا عمل سرانجام ڏيندو آهي، جنهن ۾ NAD* جي ترڪيب شامل آهي. ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ سان NAD جي عام سطح کي برقرار رکڻ ۾ مدد ملندي آهي.

5. NAD+ اڳوڻن مادن جي اضافي ڪريو

نڪوٽينڪ ايسڊ (NA) ۽ نڪوٽينامائيڊ (NAM) ٻئي NAD+ جا اڳوڻا آهن. انهن کي انساني جسم ۾ NAD ۾ سنٿيسائيز ڪري سگهجي ٿو ۽ تبديل ڪري سگهجي ٿو، ان ڪري ان جي مواد ۾ اضافو ٿئي ٿو. جڏهن ته، سنٿيسائيزيشن رستي جي حدن ۽ شرح کي محدود ڪندڙ اينزائمز جي ڪري، حياتياتي دستيابي گهٽ آهي. .

6 سڌو سنئون NAD+ جي اضافي ڪريو

NAD+ جي خارجي اضافي جسم ۾ NAD+ جي سطح کي جلدي بحال ڪري سگهي ٿي، جنهن سان دل ۽ دماغ جهڙن اهم عضون کي وڌيڪ اثرائتي NAD+ اضافي حاصل ڪرڻ جي اجازت ملي ٿي.

سوزو مائيلينڊ فارم اينڊ نيوٽريشن انڪارپوريٽڊ هڪ ايف ڊي اي رجسٽرڊ ٺاهيندڙ آهي جيڪو اعليٰ معيار ۽ اعليٰ پاڪائي وارو NAD+ سپليمينٽ پائوڊر فراهم ڪري ٿو.

سوزو مائيلينڊ فارم ۾، اسان بهترين قيمتن تي اعليٰ معيار جون شيون فراهم ڪرڻ لاءِ پرعزم آهيون. اسان جا NAD+ سپليمينٽ پائوڊر پاڪائي ۽ طاقت لاءِ سختي سان جانچيا ويندا آهن، انهي کي يقيني بڻائيندا آهن ته توهان کي هڪ اعليٰ معيار جو سپليمينٽ ملي جنهن تي توهان ڀروسو ڪري سگهو ٿا. ڇا توهان سيلولر صحت کي سپورٽ ڪرڻ چاهيو ٿا، پنهنجي مدافعتي نظام کي وڌائڻ چاهيو ٿا يا مجموعي صحت کي وڌائڻ چاهيو ٿا، اسان جو NAD+ سپليمينٽ پائوڊر بهترين انتخاب آهي.

30 سالن جي تجربي سان ۽ اعليٰ ٽيڪنالاجي ۽ انتهائي بهتر ڪيل آر اينڊ ڊي حڪمت عملين جي مدد سان، سوزو مائيلينڊ فارم مقابلي وارين شين جي هڪ حد تيار ڪئي آهي ۽ هڪ جديد لائف سائنس سپليمينٽ، ڪسٽم سنٿيسس ۽ پيداوار سروسز ڪمپني بڻجي وئي آهي.

ان کان علاوه، سوزو مائيلينڊ فارم پڻ هڪ FDA-رجسٽرڊ ٺاهيندڙ آهي. ڪمپني جا آر اينڊ ڊي وسيلا، پيداوار جون سهولتون، ۽ تجزياتي اوزار جديد ۽ گھڻائي وارا آهن، ۽ مليگرام کان ٽن تائين پيماني تي ڪيميڪل پيدا ڪري سگهن ٿا، ۽ ISO 9001 معيارن ۽ پيداوار جي وضاحتن GMP جي تعميل ڪن ٿا.