اعلي معيار جي سپليمنٽ پيدا ڪرڻ وقت صحيح جزو فراهم ڪندڙ کي چونڊڻ اهم آهي.جيڪو سپلائر توهان چونڊيو آهي اهو توهان جي پيداوار جي معيار، حفاظت ۽ تاثير تي اهم اثر پئجي سگهي ٿو.اتي ڪيترن ئي اختيارن سان گڏ، اهو ضروري آهي ته فيصلو ڪرڻ کان پهريان ڪيترن ئي عنصر تي غور ڪرڻ ضروري آهي.معيار، اعتبار، شفافيت، قيمت ۽ پراڊڪٽ رينج جهڙن عنصرن تي غور سان غور ڪندي، توهان باخبر فيصلا ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان جي پيداوار کي مارڪيٽ ۾ ڪامياب بڻائيندا.
سپليمنٽسڪيترن ئي ماڻهن جي روزاني معمولن ۾ هڪ مشهور اضافو بڻجي چڪا آهن، ضروري غذائيت فراهم ڪرڻ ۽ مجموعي صحت کي فروغ ڏيڻ جو واعدو ڪيو.پر ڇا توهان ڪڏهن حيران ڪيو آهي ته اهي ننڍڙا ڪيپسول ۽ پائوڊر اصل ۾ ڇا آهن؟
پهرين، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته سپليمنٽس ۾ مختلف اجزاء شامل هوندا، هر هڪ خاص مقصد سان.ويتامين ۽ معدنيات کان وٺي ڪڍڻ ۽ مرکبات تائين، امڪاني اجزاء جي فهرست وسيع آهي.
ويتامين ۽ معدنيات: اهي شايد سپليمنٽس ۾ سڀ کان وڌيڪ معروف اجزاء آهن.وٽامن سي کان وٺي ڪلسيم تائين، اهي ضروري غذائي اجزاء جسم جي مختلف ڪمن جي حمايت ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.ڪيترائي ماڻهو سپليمنٽس ڏانهن رخ ڪن ٿا انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته اهي انهن اهم غذائيت لاءِ پنهنجي روزاني ضرورتن کي پورا ڪن ٿا.
اقتباس: سپليمنٽس ۾ اڪثر جڙي ٻوٽين جو عرق هوندو آهي، جيڪي ٻوٽن مان نڪتل آهن ۽ صدين کان روايتي دوائن ۾ استعمال ٿيندا رهيا آهن.اجزاء جهڙوڪ rhodiola rosea ۽ turmeric انهن جي امڪاني صحت جي فائدن لاء مشهور چونڊون آهن، جن ۾ اينٽي آڪسائيڊٽ ملڪيت ۽ مدافعتي مدد شامل آهن.
امينو اسيد: اهي پروٽين جا بلڊنگ بلاڪ آهن ۽ عضلات جي واڌ ۽ مرمت لاءِ ضروري آهن.سپليمنٽس جن جو مقصد فٽنيس جي شوقينن لاءِ هوندو آهي انهن ۾ اڪثر امينو اسيد شامل هوندا آهن جهڙوڪ BCAAs (شاخ ٿيل زنجير امينو اسيد) عضلات جي بحالي ۽ برداشت جي حمايت ڪرڻ لاءِ.
اينزائمز: هاضمي اينزيم سپليمنٽس کي غذائي اجزاء جي ڀڃڪڙي ۽ جذب ۾ مدد ڏيڻ لاء ٺهيل آهن، خاص طور تي انهن ماڻهن لاء جيڪي هضمي مسئلن يا اينزيم جي گهٽتائي سان.
1. Multivitamins
Multivitamins انهن لاءِ هڪ مشهور انتخاب آهي جيڪي ضروري ويتامين ۽ معدنيات کي پورو ڪرڻ چاهيندا آهن.انهن سپليمنٽس ۾ عام طور تي وٽامن اي، سي، ڊي، اي، ڪ، گڏوگڏ مختلف بي وٽامن ۽ ضروري معدنيات جهڙوڪ ڪلسيم، ميگنيشيم ۽ زنڪ شامل آهن.ملٽي وٹامنز مجموعي صحت ۽ خوشحالي جي مدد ڪري سگھن ٿيون، خاص طور تي انهن لاءِ جن وٽ محدود غذا آهي يا مختلف قسم جي غذائيت واري خوراڪ تائين محدود رسائي آهي.
2. غذائي اضافي
غذائي سپليمنٽس غذائي ۽ صحت جا ڪم آهن ۽ اهي شيون آهن جيڪي روزاني غذا ۾ غذائي اجزاء کي پورو ڪرڻ يا مخصوص جسماني حالتن کي بهتر ڪرڻ لاءِ استعمال ٿينديون آهن.غذائي سپليمنٽس عام طور تي ڪيپسول، ٽيبليٽ، پائوڊر وغيره جي صورت ۾ ايندا آهن ۽ ڊاڪٽر يا پيشه ور جي مشوري هيٺ استعمال ڪري سگهجن ٿا.اهي دوائون نه آهن پر صحت کي برقرار رکڻ ۽ جسم جي افعال جي مناسب ڪارڪردگي کي وڌائڻ لاء غذائي سپليمنٽ طور استعمال ڪيا ويا آهن.
3. راندين جي اضافي
مثال طور، ketone esters ۽ urolithin A خاص ڪردار ادا ڪرڻ لاءِ مخصوص whey، casein ۽ ٻوٽن جي پروٽين جي پائوڊرن ۾ شامل ڪري سگھجن ٿا، ۽ اھي ايٿليٽس، فٽنيس جي شوقينن ۽ انھن ماڻھن ۾ تمام مقبول آھن جيڪي پنھنجي پروٽين جي مقدار کي وڌائڻ چاھين ٿا.اهي سپليمينٽس عضلات جي بحالي جي مدد ڪري سگھن ٿا، عضلات جي ترقي کي فروغ ڏين ٿا، ۽ روزاني صحت جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون، خاص طور تي انھن لاء جيڪي اعلي غذائي ترجيحن سان گڏ آھن.
4. هربل ۽ نباتاتي سپليمنٽس
جڙي ٻوٽين ۽ نباتاتي سپليمنٽ ۾ ٻوٽن، جڙي ٻوٽين ۽ ٻين نباتاتي ذريعن مان نڪتل قدرتي شين جو هڪ قسم شامل آهي.مثالن ۾ turmeric، ginger، ۽ cycloastraganol شامل آهن.اهي سپليمنٽس اڪثر ڪري انهن جي امڪاني صحت جي واڌاري لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن، جهڙوڪ مدافعتي مدد، ضد سوزش اثرات، ۽ مجموعي صحت.
5. کاڌ خوراڪ
فوڊ سپليمينٽس پراڊڪٽس آهن جيڪي غذا کي پورو ڪرڻ ۽ اضافي غذائيت مهيا ڪرڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن جيڪي هڪ شخص پنهنجي روزاني غذا ۾ گهٽجي سگهن ٿيون.اهي سپليمنٽس مختلف قسمن ۾ اچي سگهن ٿيون، جن ۾ گوليون، پائوڊر ۽ مائع شامل آهن، ۽ اڪثر ڪري قدرتي ذريعن جهڙوڪ ميون، ڀاڄيون ۽ جڙي ٻوٽين مان نڪتل آهن.فوڊ سپليمنٽس اڪثر ويتامين، معدنيات ۽ ٻين ضروري غذائي اجزاء ۾ مالا مال آهن جيڪي سٺي صحت کي برقرار رکڻ لاء اهم آهن.
اصطلاح "کاڌي جي اضافي" ۽ "غذائي اضافي"اهي اڪثر ڪري استعمال ٿيندا آهن هڪ ٻئي جي بدلي ۾، انهن جي اختلافن جي باري ۾ مونجهارو پيدا ڪري ٿي.جڏهن ته ٻنهي قسمن جي سپليمنٽس کي مجموعي صحت ۽ خوشحالي جي حمايت ڪرڻ لاء ٺهيل آهن، اهي مختلف مقصدن لاء استعمال ڪيا ويا آهن ۽ مختلف طريقي سان منظم ڪيا ويا آهن.
جيئن ته نالو مان معلوم ٿئي ٿو، فوڊ سپليمينٽس پراڊڪٽس آهن جيڪي غذا کي پورو ڪرڻ ۽ اضافي غذائيت مهيا ڪرڻ لاءِ ٺهيل هونديون آهن جيڪي هڪ شخص پنهنجي روزاني غذا ۾ گهٽ هونديون آهن.اهي سپليمنٽس مختلف قسمن ۾ اچي سگهن ٿيون، جن ۾ گوليون، پائوڊر ۽ مائع شامل آهن، ۽ اڪثر ڪري قدرتي ذريعن جهڙوڪ ميون، ڀاڄيون ۽ جڙي ٻوٽين مان نڪتل آهن.فوڊ سپليمنٽس اڪثر ويتامين، معدنيات ۽ ٻين ضروري غذائي اجزاء ۾ مالا مال آهن جيڪي سٺي صحت کي برقرار رکڻ لاء اهم آهن.
غذائي سپليمنٽس، ٻئي طرف، اهي شيون آهن جيڪي غذا کي پورو ڪرڻ لاءِ ٺاهيل آهن ۽ هڪ يا وڌيڪ غذائي اجزاء تي مشتمل هونديون آهن، جن ۾ وٽامن، معدنيات، جڙي ٻوٽين، امينو اسيد، اينزائمز ۽ ٻيون شيون شامل آهن.اهي سپليمنٽس يو ايس فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (FDA) پاران منظم ڪيا ويا آهن ۽ اڪثر ڪري مخصوص صحت جي فائدن لاءِ مارڪيٽ ڪيا ويندا آهن، جهڙوڪ مدافعتي ڪم کي هٿي ڏيڻ، دل جي صحت کي وڌائڻ، يا توانائي جي سطح کي وڌائڻ.
غذائي سپليمنٽس ۽ غذائي سپليمنٽس جي وچ ۾ ھڪڙو وڏو فرق انھن جي ريگيوليٽري نگراني آھي.غذائي سپليمنٽس خوراڪ جي طور تي ضابطو ڪيا ويا آهن ۽ FDA ۽ ٻين ريگيوليٽري ايجنسين پاران مقرر ڪيل ضابطن ۽ معيارن جي تابع آهن.هن جو مطلب اهو آهي ته غذائي سپليمنٽس کي ڪجهه حفاظت ۽ معيار جي معيارن کي پورو ڪرڻ گهرجي، بشمول سٺي پيداوار جي عملن ۽ ليبلنگ گهرجن.
غذائي سپليمنٽس، ٻئي طرف، خوراڪ جي درجي جي طور تي ضابطو ڪيا ويا آھن، پر اھي پڻ مخصوص ضابطن ۽ ضرورتن جي تابع آھن جيڪي بيان ڪيل غذائي سپليمنٽ صحت ۽ تعليم ايڪٽ 1994 (DSHEA) ۾ بيان ڪيل آھن.قانون سازي غذائي سپليمنٽس لاءِ هڪ ريگيوليٽري فريم ورڪ قائم ڪري ٿي، جنهن ۾ پراڊڪٽ ليبلنگ، حفاظت ۽ افاديت جون گهرجون شامل آهن.تنهن ڪري، غذائي سپليمنٽس کي لازمي طور تي ڪجهه حفاظت ۽ اثرائتي معيار کي پورا ڪرڻ گهرجي ان کان اڳ اهي صارفين کي وڪرو ڪري سگهجن.
جڏهن فوڊ سپليمنٽس ۽ غذائي سپليمنٽس چونڊيو، اهو ضروري آهي ته توهان جي ذاتي صحت جي ضرورتن ۽ مقصدن تي غور ڪيو وڃي.فوڊ سپليمينٽس توهان جي غذا ۾ غذائي خال ڀرڻ جو هڪ آسان طريقو ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ مخصوص غذائي پابنديون يا ترجيحون آهن.اهي پڻ ضروري غذائيت جو هڪ قدرتي ذريعو مهيا ڪري سگھن ٿيون جيڪي شايد توهان جي روزاني غذا ۾ گهٽ هجن.
غذائي سپليمنٽس، ٻئي طرف، اڪثر ڪري هڪ خاص صحت جي مسئلي يا حالت کي نشانو بڻائڻ لاء تيار ڪيا ويا آهن، جهڙوڪ گڏيل صحت، سنجڪاتي فنڪشن، يا هضمي مدد.اهي سپليمنٽس شايد ڪجهه غذائي اجزاء يا ٻين بايو ايڪٽو مرکبات جي اعلي سطح تي مشتمل هجن جيڪي انهن جي امڪاني صحت جي فائدن لاء اڀياس ڪيا ويا آهن.
جڏهن اهو اچي ٿو اضافي, معيار غير قابل ذڪر آهي.توهان جا گراهڪ توهان جي پروڊڪٽس تي ڀروسو ڪن ٿا انهن جي صحت ۽ خوشحالي کي بهتر بڻائڻ لاءِ، ۽ ذيلي برابر اجزاء استعمال ڪرڻ توهان جي اضافي جي اثرائتي ۽ حفاظت کي سمجهي سگهن ٿا.قابل اعتماد خام مال سپلائرز سخت معيار جي ضابطي جي قدمن کي اپنائڻ لاء يقيني بڻائڻ لاء خام مال مهيا ڪن ٿا جيڪي اعلي معيارن سان ملن ٿا.اهو توهان کي ذهن جو سڪون ڏيندو اهو ڄاڻڻ ته توهان جيڪي سپليمنٽس پيدا ڪري رهيا آهيو اهي اعليٰ معيار جا آهن.
توهان جا گراهڪ هر وقت توهان جي پراڊڪٽ خريد ڪندا آهن ساڳئي سطح جي معيار ۽ تاثير جي توقع ڪندا آهن.هڪ قابل اعتماد جزو فراهم ڪندڙ سان ڀائيواري ڪندي، توهان اعلي معيار جي اجزاء جي مسلسل فراهمي کي يقيني بڻائي سگهو ٿا، انهي سان گڏ پيداوار جي سالميت کي برقرار رکڻ ۽ توهان جي گراهڪن سان اعتماد پيدا ڪرڻ.
ضمني صنعت انتهائي ضابطي ۾ آهي ۽ اهو ضروري آهي ته ان ڳالهه کي يقيني بڻايو وڃي ته اهي شيون جيڪي توهان استعمال ڪندا آهيو انهن سان لاڳاپيل قاعدن ۽ معيارن جي تعميل ڪن ٿا.هڪ قابل اعتماد جزو فراهم ڪندڙ کي ريگيوليٽري ماحول جي مڪمل ڄاڻ هوندي ۽ توهان کي اجزاء مهيا ڪندو جيڪي سڀني ضروري گهرجن کي پورو ڪن.هي توهان کي ڪنهن به قانوني يا تعميل جي مسئلن کان بچڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ توهان جي ڪاروبار لاءِ سٺي شهرت پيدا ڪندو.
هڪ قابل اعتماد جزو فراهم ڪندڙ نه صرف توهان کي اعلي معيار جي اجزاء فراهم ڪندو پر توهان کي جديد صنعت جي رجحانات ۽ جدت تي تازه ڪاري پڻ ڪندو.انهن وٽ ماهرن جي هڪ ٽيم هوندي جيڪا اجزاء جي چونڊ، ٺهڻ ۽ مارڪيٽ جي رجحانن تي قيمتي بصيرت ۽ هدايت فراهم ڪري سگهي ٿي.وکر کان اڳتي رهڻ سان، توهان ترقي ڪري سگهو ٿا جديد ۽ مشهور پروڊڪٽس جيڪي توهان جي ڪاروبار کي مقابلي کان ڌار ڪن ٿيون.
قابل اعتماد اجزاء سپلائرز سان مضبوط ۽ پائيدار رشتا تعمير ڪرڻ توهان جي ڪاروبار لاءِ ناقابل اعتماد فائدا آڻي سگهن ٿا.هڪ قابل اعتماد وينڊر توهان جي منفرد ضرورتن ۽ مقصدن کي سمجهي سگهندو ۽ توهان سان گڏ ڪم ڪندو هڪ ڪسٽمائيز حل تيار ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان جي ڪاروباري مقصدن کي پورو ڪري.ھن شراڪت جو نتيجو ٿي سگھي ٿو قيمت جي بچت، ڪارڪردگي وڌائي ۽ مارڪيٽ ۾ مسابقتي فائدو.
1. اجزاء جي معيار ۽ پاڪائي
جڏهن هڪ ضمني جزو فراهم ڪرڻ وارو چونڊيو، پهريون ۽ سڀ کان اهم غور انهن جي اجزاء جي معيار ۽ پاڪائي آهي.سپلائرز کي ڳوليو جيڪي سخت معيار جي ڪنٽرول جي قدمن تي عمل ڪن ٿا ۽ سرٽيفڪيشنون آهن جهڙوڪ سٺي پيداوار جي مشق (GMP) ۽ NSF انٽرنيشنل.اهو پڻ ضروري آهي ته انهن جي اجزاء جي اصليت ۽ جانچ بابت پڇو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ اهي توهان جي پاڪائي ۽ طاقت لاءِ معيارن سان ملن ٿا.
2. شفافيت ۽ Traceability
معزز سپلائرز کي انهن جي اجزاء جي سورسنگ ۽ پيداوار بابت شفاف هجڻ گهرجي.انهن کي اجزاء جي ذريعن ۽ انهن جي پيداوار ۽ جانچ جي عمل بابت تفصيلي معلومات مهيا ڪرڻ گهرجي.اجزاء جي حفاظت ۽ صداقت کي يقيني بڻائڻ لاءِ Traceability اهم آهي، تنهن ڪري امڪاني سپلائرز کان پڇڻ جي پڪ ڪريو ته انهن جي پيچيدگي جي عملن بابت.
3. ريگيوليٽري تعميل
ضمني صنعت انتهائي منظم آهي ۽ اهو ضروري آهي ته سپلائرز سان ڪم ڪرڻ جيڪي سڀني لاڳاپيل ضابطن ۽ هدايتن جي تعميل ڪن.ھڪڙو سپلائر ڳوليو جيڪو FDA سان رجسٽر ٿيل آھي ۽ اضافي اجزاء لاءِ ريگيوليٽري ماحول جي گھڻي سمجھ آھي.انهي کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ملندي ته توهان جي پيداوار سڀني ضروري قانوني ۽ حفاظتي گهرجن کي پورو ڪري ٿي.
4. حسب ضرورت ۽ جدت
هڪ انتهائي مقابلي واري مارڪيٽ ۾، اضافي اجزاء کي ترتيب ڏيڻ ۽ جدت ڏيڻ جي صلاحيت توهان کي هڪ اهم فائدو ڏئي سگهي ٿو.سپلائرز کي ڳوليو جيڪي مختلف قسم جي اجزاء پيش ڪن ٿا ۽ ڪسٽم فارموليشن تي تعاون ڪرڻ لاء تيار آهن.اضافي طور تي، سپلائرز جيڪي سمجهندا آهن جديد تحقيق ۽ اضافي صنعت ۾ رجحانات توهان کي مهيا ڪري سگھن ٿا جديد اجزاء جا اختيار جيڪي توهان جي شين کي مختلف ڪندا.
5. Reliability ۽ Consistency
جڏهن اهو اچي ٿو ضمني پيداوار، استحڪام اهم آهي.فراهم ڪندڙ جيڪو توهان چونڊيو آهي انهن جي اجزاء جي معيار ۽ دستيابي جي لحاظ کان قابل اعتماد هجڻ گهرجي.مسلسل معيار ۽ وقت تي پهچائڻ جي ٽريڪ رڪارڊ سان سپلائرز کي ڏسو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان جي پيداوار جو عمل آساني سان هلندو آهي.
6. ماحولياتي ۽ اخلاقي عمل
جيئن ته صارف ماحولياتي ۽ اخلاقي مسئلن کان وڌيڪ واقف ٿي ويندا آهن، اهو ضروري آهي ته اجزاء جي سپلائرز جي استحڪام ۽ اخلاقي عملن تي غور ڪيو وڃي.سپلائرز کي ڳوليو جيڪي پائيدار سورسنگ کي ترجيح ڏين ٿا، اخلاقي محنت جي طريقن ۽ ماحول دوست پيداوار جي طريقن کي.اهو نه صرف صارف جي قدرن سان ترتيب ڏئي ٿو، اهو پڻ مدد ڪري ٿو مستقبل جي ثبوت توهان جي سپلائي چين.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. 1992 کان غذائي سپليمينٽ جي ڪاروبار ۾ مصروف آھي. اھو چين ۾ پھريون ڪمپني آھي جنھن انگور جي ٻج ڪڍڻ کي ترقيءَ ۽ ڪمرشلائيز ڪيو.
30 سالن جي تجربي سان ۽ اعليٰ ٽيڪنالاجي ۽ اعليٰ اختيار ڪيل آر اينڊ ڊي حڪمت عملي سان، ڪمپني ترقي ڪئي آهي مقابلي واري پروڊڪٽس جي هڪ حد ۽ هڪ جديد زندگي سائنس جي اضافي، ڪسٽم سنٿيسس ۽ پيداواري خدمتن واري ڪمپني بڻجي وئي آهي.
ان کان علاوه، ڪمپني پڻ هڪ FDA-رجسٽرڊ ڪارخانو آهي، انساني صحت کي مستحڪم معيار ۽ پائيدار ترقي سان يقيني بڻائي ٿي.ڪمپني جا R&D وسيلا ۽ پيداوار جون سهولتون ۽ تجزياتي اوزار جديد ۽ گھڻا ڪم ڪندڙ آهن، ۽ ISO 9001 معيارن ۽ GMP پيداواري عملن جي تعميل ۾ هڪ مليگرام کان ٽين اسڪيل تي ڪيميائي مادو پيدا ڪرڻ جي قابل آهن.
سوال: غذا جي اضافي اجزاء جي سپلائر کي چونڊڻ دوران غور ڪرڻ لاء اهم عنصر ڪهڙا آهن؟
ج: اهم عنصر شامل آهن فراهم ڪندڙ جي شهرت، معيار جي ڪنٽرول جي قدمن، ريگيوليٽري تعميل، قيمت، ۽ ڪسٽمر سروس.
سوال: غذائي سپليمينٽ جي اجزاء جي سپلائر کي چونڊڻ وقت ڪهڙن معيار جي ڪنٽرول جي قدمن جو جائزو وٺڻ گهرجي؟
ج: معيار تي ضابطو آڻڻ جا قدم جيئن ته سٺي پيداوار جي عملن (GMP) جي تعميل، پراڊڪٽ ٽيسٽنگ پروٽوڪول، ۽ سرٽيفڪيشنز اهم آهن اجزاء جي حفاظت ۽ افاديت کي يقيني بڻائڻ لاءِ.
سوال: ضابطي جي تعميل جي ڪھڙن پهلوئن تي غور ڪيو وڃي جڏھن غذائي سپليمنٽ اجزا کي سورس ڪيو وڃي؟
ج: ريگيوليٽري معيارن جي تعميل، جيئن ته FDA جي منظوري، بين الاقوامي دواسازي معيارن جي تعميل، ۽ لاڳاپيل سرٽيفڪيشن، اجزاء جي قانونيت ۽ حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاءِ ضروري آهي.
عبرت: ڇا شپنگ ۽ رسد جا خيال آهن جڏهن هڪ غذائي ضمني اجزاء جي سپلائر کي چونڊيو وڃي؟
ج: سامان جي بروقت ۽ موثر ترسيل کي يقيني بڻائڻ لاءِ سپلائر جي شپنگ صلاحيتن، ليڊ ٽائمز، ۽ بين الاقوامي لاجسٽڪ کي سنڀالڻ جي صلاحيت جو جائزو وٺڻ ضروري آهي.
ڊسڪليمر: هي مضمون صرف عام معلومات لاء آهي ۽ ڪنهن به طبي مشوري جي طور تي نه ٺهرايو وڃي.ڪجهه بلاگ پوسٽ معلومات انٽرنيٽ تان ايندي آهي ۽ پروفيشنل ناهي.هي ويب سائيٽ صرف آرٽيڪل کي ترتيب ڏيڻ، فارميٽ ڪرڻ ۽ ايڊٽ ڪرڻ جي ذميوار آهي.وڌيڪ معلومات پهچائڻ جو مقصد اهو ناهي ته توهان ان جي نظرين سان متفق آهيو يا ان جي مواد جي صداقت جي تصديق ڪريو.هميشه ڪنهن به سپليمنٽ استعمال ڪرڻ يا توهان جي صحت جي سنڀال واري ريگيمن ۾ تبديليون ڪرڻ کان پهريان هميشه هڪ صحت جي سار سنڀار جي پروفيسر سان صلاح ڪريو.
پوسٽ جو وقت: اپريل-01-2024
