7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون هڪ قدرتي طور تي پيدا ٿيندڙ مرڪب آهي جيڪو ٻوٽن ۾ ملي ٿو جنهن دماغ جي ڪم ۽ ياداشت تي پنهنجي امڪاني فائدن لاءِ اهم ڌيان حاصل ڪيو آهي. هي فلاوون مرڪب فلاوونائيڊز نالي ڪيميڪلز جي هڪ طبقي سان تعلق رکي ٿو، جيڪي پنهنجي اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ سوزش مخالف خاصيتن لاءِ سڃاتا وڃن ٿا. تحقيق ڏيکاري ٿي ته 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون دماغ تي ڪيترائي مثبت اثر وجهي سگهي ٿو.
7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوونائيڊ خاندان سان تعلق رکندڙ هڪ طاقتور ۽ ورسٽائل مرڪب آهي. فلاوونائيڊ قدرتي مرڪب آهن جيڪي ٻوٽن ۾ وڏي پيماني تي ورهايل آهن ۽ مختلف حياتياتي عملن ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون جي قابل ذڪر خوبين مان هڪ اها آهي ته اها جسم ۾ پروٽين ۽ اينزائمز سان لهه وچڙ ڪرڻ ۽ انهن کي منظم ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿي، جنهن سائنسي برادري ۾ وڏي دلچسپي پيدا ڪئي آهي.
تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته مرڪب 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون ۾ امڪاني صحت فائدا آهن، ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ، سوزش مخالف ۽ نيوروپروٽيڪٽو خاصيتون آهن. انهن مان، 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون جي مضبوط اينٽي آڪسيڊنٽ سرگرمي ان کي جسم ۾ نقصانڪار آزاد ريڊيڪلز کي ختم ڪرڻ ۽ آڪسائيڊٽيو دٻاءُ کي سيل نقصان ۽ مختلف بيمارين جو سبب بڻجڻ کان روڪڻ جي قابل بڻائي ٿي. 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوونز تي هاڻي تائين ڪيل تحقيق حوصلا افزائي ڪندڙ آهي، پر انسانن ۾ استعمال لاءِ 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوونز جي اثرائتي ۽ حفاظت کي طئي ڪرڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي. تنهن هوندي به، هي فلاوونائيڊ مرڪب مستقبل ۾ هڪ امڪاني غذائي اضافي يا دوا جي اميدوار جي طور تي وڏو واعدو رکي ٿو.
7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون هڪ قدرتي مرڪب آهي، جنهن کي 7,8-DHF جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، جنهن کي تازن سالن ۾ انساني صحت لاءِ ان جي امڪاني فائدن لاءِ تمام گهڻو ڌيان ڏنو ويو آهي.
هي قدرتي طور تي موجود مرڪب فليونوائيڊ خاندان سان تعلق رکي ٿو ۽ مختلف ٻوٽن ۾ ملي ٿو، جنهن ۾ اسڪيوٽيليريا بائيڪلينسس جي جڙ به شامل آهي.
1. سنجيدگي واري ڪم کي بهتر بڻايو
تحقيق ڏيکاري ٿي ته هي مرڪب TrkB agonist طور ڪم ڪري ٿو، مطلب ته اهو دماغ ۾ TrkB ريڪٽرز کي چالو ڪري ٿو. اهي ريڪٽرز نيورونز جي واڌ ۽ بقا کي وڌائڻ جا ذميوار آهن، انهي سان گڏ Synaptic plasticity کي وڌائڻ جا ذميوار آهن - دماغ جي موافقت ۽ تبديلي جي صلاحيت. TrkB ريڪٽرز کي متحرڪ ڪندي، 7,8-dihydroxyflavone ياداشت ۽ معرفت کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي. اهو ان کي الزائمر جي بيماري جهڙين نيوروڊيجينريٽو بيمارين جي علاج لاءِ هڪ امڪاني علاج جو ايجنٽ بڻائي ٿو.
2. اينٽي ڊپريشن اثر
TrkB ريڪٽرز کي چالو ڪندي، مرڪب هپپوڪيمپس ۾ نون نيورونز جي واڌ کي فروغ ڏئي ٿو، دماغ جو هڪ علائقو جيڪو موڊ ريگيوليشن ۾ شامل آهي. جانورن جي ماڊل جي مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون ڊپريشن جي علامتن کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ دٻاءُ جي مزاحمت کي وڌائي سگهي ٿو. اهي نتيجا ظاهر ڪن ٿا ته هي مرڪب روايتي اينٽي ڊيپريسنٽس جي قدرتي متبادل طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.
3. سوزش مخالف خاصيتون ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ صلاحيت
7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون هڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ آهي جيڪو سيلز کي آزاد ريڊيڪلز جي ڪري پيدا ٿيندڙ آڪسائيڊيوٽ دٻاءُ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هي تحفظ دائمي بيماري جي خطري کي گھٽائي ٿو ۽ عمر وڌڻ جي عمل کي سست ڪري ٿو.
دماغ جي سوزش مختلف اعصابي بيمارين جي ترقي ۽ ترقي ۾ حصو وٺي سگھي ٿي، جن ۾ پارڪنسن جي بيماري ۽ ملٽيپل اسڪليروسس شامل آهن. تحقيق ڏيکاري ٿي ته 7,8-DHF ۾ سوزش مخالف خاصيتون آهن جيڪي دماغ ۾ سوزش کي گهٽائڻ ۽ نيوروڊيجنريشن کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. سوزش مخالف ماليڪيولن جي پيداوار کي روڪڻ سان، مرڪب ۾ علامتن کي گهٽائڻ ۽ انهن ڪمزور بيمارين جي ترقي کي سست ڪرڻ جي صلاحيت ٿي سگهي ٿي.
4. پريشاني جي خرابين جي علاج جي صلاحيت رکي ٿو
جانورن جي مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته هي مرڪب ايمگڊالا ۾ TrkB ريڪٽرز کي چالو ڪندي پريشاني جهڙي رويي کي گهٽائي سگهي ٿو، دماغ جو هڪ علائقو جيڪو خوف ۽ پريشاني جي ردعمل ۾ شامل آهي. انهن ريڪٽرز جي سرگرمي کي تبديل ڪندي، 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون روايتي اينٽي اينزائيٽي دوائن سان لاڳاپيل ضمني اثرات کان سواءِ پريشاني کي منظم ڪرڻ جو هڪ قدرتي ۽ اثرائتو طريقو مهيا ڪري سگهن ٿا.
کاڌي جي ذريعن ۾ وڃڻ کان اڳ، اچو ته سمجهون ته 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون اصل ۾ ڇا آهي. اهو هڪ قدرتي طور تي پيدا ٿيندڙ فلاوونائيڊ آهي جيڪو فلاوونائيڊ جي ڪلاس سان تعلق رکي ٿو. فلاوونائيڊ ٻوٽن تي ٻڌل مرڪب آهن جيڪي پنهنجي اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتن لاءِ مشهور آهن، جيڪي سيلز کي نقصانڪار آزاد ريڊيڪلز کان بچائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
هاڻي، اچو ته ڪجهه کاڌي جي ڳولا ڪريون جن ۾ 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون جي وڏي مقدار هوندي آهي:
1. ليمو ميوو
7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون جي بهترين ذريعن مان هڪ آهي ليمن جا ميوا جهڙوڪ نارنگي، ليمون، انگور ۽ ليمون. اهي ميوا نه رڳو وٽامن سي سان مالا مال آهن، پر انهن ۾ مختلف قسم جا فليونوائيڊ پڻ شامل آهن، جن ۾ 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون شامل آهن.
2. ٻير
ٻير جهڙوڪ بليو بيري، اسٽرابيري، رسبري ۽ بليڪ بيري پنهنجي اعليٰ اينٽي آڪسيڊنٽ مواد جي ڪري مشهور آهن. اهي لذيذ ميوا 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون جو هڪ بهترين ذريعو پڻ آهن، جيڪي توهان کي ٻيڻو صحت فائدا ڏين ٿا.
3. ڊارڪ چاڪليٽ
چاڪليٽ جي شوقينن لاءِ وڏي خبر! ڊارڪ چاڪليٽ، خاص طور تي هڪ جنهن ۾ ڪوڪو جي مقدار وڌيڪ هوندي آهي، ان ۾ 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوونائيڊز جي وڏي مقدار هوندي آهي. تنهن هوندي به، مڪمل فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ کنڊ سان قسم چونڊيو.
4. سائي چانهه
هڪ مشهور مشروب هجڻ کان علاوه، سائي چانهه فليونوائيڊس سان پڻ مالا مال آهي، جنهن ۾ 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون شامل آهن. سائي چانهه جو باقاعده استعمال توهان جي اينٽي آڪسيڊنٽ جي مقدار کي وڌائڻ ۽ مجموعي صحت کي هٿي ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
5. سويا
جيڪڏهن توهان 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون جي ٻوٽي جي ذريعن جي ڳولا ۾ آهيو، ته سويا هڪ بهترين انتخاب آهي. انهن ۾ نه رڳو پروٽين وڌيڪ آهي، پر انهن ۾ مختلف فليونوائيڊ پڻ شامل آهن جيڪي انهن جي فائديمند ملڪيتن ۾ حصو وٺندا آهن.
6. سائي پنن واريون ڀاڄيون
ڪيلي، پالڪ ۽ بروڪولي جهڙيون ڀاڄيون نه رڳو ڪيلورين ۾ گهٽ آهن، پر اينٽي آڪسيڊنٽ سان به مالا مال آهن. اهي پنن وارا ساوا 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون جو هڪ بهترين ذريعو آهن، انهي سان گڏ ٻيا ضروري غذائي جزا.
7. ڳاڙهو شراب
شاباش! ريڊ وائن جي معتدل پيئڻ ۾ هڪ قسم جو فليونوائيڊ هوندو آهي جنهن کي ريسويراٽرول سڏيو ويندو آهي، جنهن ۾ 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون شامل آهي. اهو مرڪب اعتدال پسند ريڊ وائن جي استعمال سان لاڳاپيل دل جي صحت جي فائدن ۾ حصو وٺڻ لاءِ سوچيو ويندو آهي.
انهن کاڌي کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ سان توهان کي 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون سان لاڳاپيل ڪيترائي فائدا ملي سگهن ٿا.
7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون، جنهن کي DHF يا بائيڪلين پڻ چيو ويندو آهي، هڪ قدرتي طور تي پيدا ٿيندڙ فلاوونائيڊ آهي جيڪو مختلف ٻوٽن ۾ ملي ٿو، جنهن ۾ اسڪيوٽيليريا بائيڪلينسس جي جڙ به شامل آهي. هن مرڪب کي تازن سالن ۾ ان جي امڪاني صحت جي فائدن ۽ علاج جي خاصيتن جي ڪري تمام گهڻو ڌيان ڏنو ويو آهي. جڏهن ته، ڪنهن به مادي جي حفاظت تي غور ڪيو وڃي، ته اهو ضروري آهي ته موجود سائنسي ثبوتن جو جائزو ورتو وڃي. تنهن ڪري، ڇا 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون محفوظ آهي؟
ان جي حفاظت جي لحاظ کان، 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون جي سڌي انساني استعمال تي محدود تحقيق ڪئي وئي آهي. تنهن ڪري، ان جي حفاظت بابت حتمي بيان ڏيڻ مشڪل آهي. تنهن هوندي به، جانورن جي مطالعي ان جي امڪاني زهريت ۾ ڪجهه قيمتي بصيرت فراهم ڪئي آهي. مختلف جانورن جي ماڊلز DHF انتظاميه کان پوءِ ڪو به اهم ضمني اثر نه ٻڌايو آهي، جيتوڻيڪ نسبتا وڌيڪ مقدار ۾. اهو مشورو ڏئي ٿو ته 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون کي چڱي طرح برداشت ڪري سگهجي ٿو، گهٽ ۾ گهٽ مطالعي ڪيل پيرا ميٽرز جي اندر.
جڏهن ته، صرف جانورن جي مطالعي جي بنياد تي نتيجا ڪڍڻ وقت احتياط ڪرڻ گهرجي. مادي جا اثر نسلن جي وچ ۾ خاص طور تي مختلف ٿي سگهن ٿا، تنهن ڪري، نتيجن کي انسانن ڏانهن وڌائڻ وقت احتياط جي ضرورت آهي. ان کان علاوه، جامع ڊگهي مدت جي انساني مطالعي جي کوٽ ان جي حفاظت جي واضح تشخيص کي روڪيو آهي.
7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون (7,8-DHF) هڪ قدرتي طور تي پيدا ٿيندڙ فليونوائيڊ آهي جنهن کي ان جي امڪاني صحت جي فائدن لاءِ تمام گهڻو ڌيان ڏنو ويو آهي، جڏهن ته، 7,8-DHF استعمال ڪرڻ وقت سفارش ڪيل دوز ۽ سفارشون ڄاڻڻ تمام ضروري آهي.
7,8-DHF جي دوز جي ڳالهه ڪرڻ وقت صحت جي سار سنڀار ڪندڙ پيشيور سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته مناسب دوز عمر، وزن ۽ مخصوص طبي حالتن جهڙن ڪيترن ئي عنصرن جي بنياد تي مختلف ٿي سگهي ٿي. موجوده مطالعي ۾ دوز جي اختيارن جي هڪ حد تجويز ڪئي وئي آهي، عام طور تي 20 کان 60 ملي گرام في ڏينهن. بهرحال، اهو ياد رکڻ گهرجي ته اهي سفارشون پٿر ۾ مقرر نه آهن ۽ وڌيڪ سائنسي ثبوت گڏ ڪرڻ سان تبديل ٿي سگهن ٿيون.
7,8-DHF غذائي سپليمنٽس خريد ڪرڻ وقت، پراڊڪٽ جي حفاظت ۽ اثرائتي کي يقيني بڻائڻ لاءِ هڪ معزز ۽ قابل اعتماد ٺاهيندڙ چونڊڻ ضروري آهي. گراهڪ جي جائزي کي پڙهڻ ۽ ٽئين پارٽي جي ليبارٽري ٽيسٽن جي جانچ ڪرڻ سان پڻ پراڊڪٽ جي اعتبار کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي. توهان جي صحت جي سار سنڀار جي پيشه ور جي صلاح تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي. اهي توهان جي طبي تاريخ ۽ موجوده صحت جي حالتن جي بنياد تي ذاتي هدايت فراهم ڪرڻ جي قابل هوندا. اهو هميشه سفارش ڪئي ويندي آهي ته گهٽ ۾ گهٽ اثرائتي دوز سان شروع ڪيو وڃي ۽ صحت جي سار سنڀار جي پيشه ور جي نگراني هيٺ ضرورت مطابق بتدريج وڌايو وڃي.
7,8-DHF کي پنهنجي روزاني معمول ۾ شامل ڪرڻ کان اڳ، ڪنهن به امڪاني ضمني اثرات يا دوا جي رابطي کان آگاهي هجڻ ضروري آهي. جيتوڻيڪ 7,8-DHF عام طور تي سٺي نموني برداشت ڪيو ويندو آهي، ڪجهه ماڻهن کي معدي جي تڪليف يا الرجي رد عمل جو تجربو ٿي سگهي ٿو. انهي سان گڏ، ڪنهن به ممڪن رابطي کان بچڻ لاءِ پنهنجي صحت جي سار سنڀار ڪندڙ پيشه ور کي ڪنهن به دوائن يا سپليمنٽس جي باري ۾ ضرور آگاهي ڏيو جيڪي توهان هن وقت وٺي رهيا آهيو. ياد رکو ته ڪنهن به سپليمنٽس کي هميشه صحت جي سار سنڀار ڪندڙ پيشه ور جي هدايت هيٺ وٺڻ گهرجي ته جيئن توهان جي صحت کي بهتر بڻائي سگهجي.
سوال: 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوونور کي ڪم ڪرڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟
الف: 7,8-ڊائي هائيڊروڪسي فلاوون (7,8-DHF) جي اثر جي رفتار ڪيترن ئي عنصرن جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهي ٿي. سائنسي مطالعي ۾، 7,8-DHF جا مختلف اثر ڏيکاريا ويا آهن، جهڙوڪ نيوروٽروفڪ فيڪٽر جي ڇڏڻ ۽ نيوروپروٽيڪشن کي فروغ ڏيڻ. انهن اثرات کي ظاهر ٿيڻ ۾ جيڪو وقت لڳندو آهي اهو ڪلاڪن کان ڏينهن يا ان کان به وڌيڪ ٿي سگهي ٿو، اهو عمل جي مخصوص طريقي ۽ مرڪب جي هدف تي منحصر آهي.
دستبرداري: هي مضمون صرف معلوماتي مقصدن لاءِ آهي ۽ ان کي طبي صلاح نه سمجهيو وڃي. ڪنهن به سپليمينٽس کي استعمال ڪرڻ يا پنهنجي صحت جي سار سنڀال جي طريقيڪار کي تبديل ڪرڻ کان اڳ هميشه صحت جي سار سنڀال جي پيشه ور سان صلاح ڪريو.
پوسٽ جو وقت: جولاءِ-04-2023
