NAD+ کي coenzyme به سڏيو ويندو آهي، ۽ ان جو پورو نالو آهي nicotinamide adenine dinucleotide. اهو tricarboxylic acid چڪر ۾ هڪ اهم coenzyme آهي. اهو کنڊ، چربی، ۽ امينو اسيد جي ميٽابولزم کي فروغ ڏئي ٿو، توانائي جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي، ۽ هر سيل ۾ هزارين ردعمل ۾ حصو وٺندو آهي. تجرباتي ڊيٽا جي هڪ وڏي مقدار ڏيکاري ٿي ته NAD + وڏي پيماني تي جسم ۾ بنيادي جسماني سرگرمين جي مختلف قسمن ۾ شامل آهي، ان ڪري اهم سيلولر افعال جهڙوڪ توانائي ميٽابولزم، ڊي اين اي مرمت، جينياتي تبديلي، سوزش، حياتياتي تال، ۽ دٻاء جي مزاحمت ۾ مداخلت.
لاڳاپيل تحقيق موجب، انساني جسم ۾ NAD + سطح عمر سان گهٽجي ويندي آهي. گھٽجي وئي NAD + ليول شايد اعصابي زوال، وژن جي نقصان، موهپا، دل جي ڪارڪردگي جي گهٽتائي ۽ ٻين فنڪشنل گهٽتائي جو سبب بڻجن ٿيون. تنهن ڪري، انساني جسم ۾ NAD + سطح کي ڪيئن وڌائڻ هميشه هڪ سوال آهي. بايوميڊيڪل ڪميونٽي ۾ هڪ گرم تحقيقي موضوع.
ڇاڪاڻ ته، جيئن اسان جي عمر، ڊي اين اي نقصان وڌائي ٿو. DNA مرمت جي عمل دوران، PARP1 جي طلب وڌي ٿي، SIRT جي سرگرمي محدود ٿي وڃي ٿي، NAD + واپرائڻ وڌي ٿو، ۽ NAD + جو مقدار قدرتي طور گھٽجي ٿو.
اسان جو جسم لڳ ڀڳ 37 ٽريلين سيلز جو ٺهيل آهي. سيلز کي تمام گهڻو "ڪم" يا سيلولر ردعمل مڪمل ڪرڻ گهرجي - پاڻ کي برقرار رکڻ لاء. توهان جي 37 ٽريلين سيلز مان هر هڪ پنهنجي جاري نوڪري ڪرڻ لاءِ NAD + تي ڀاڙي ٿو.
جيئن جيئن دنيا جي آبادي جي عمر وڌي رهي آهي، عمر سان لاڳاپيل بيماريون جهڙوڪ الزائمر جي بيماري، دل جي بيماري، گڏيل مسئلا، ننڊ، ۽ دل جي بيماري اهم بيماريون بڻجي ويون آهن جيڪي انساني صحت کي خطرو ڪن ٿا.
NAD + انساني چمڙي جي نموني جي ماپ جي بنياد تي، عمر سان گڏ سطح گھٽائي ٿي:
ماپ جا نتيجا ظاهر ڪن ٿا ته جيئن عمر وڌندي، انساني جسم ۾ NAD + آهستي آهستي گھٽ ٿيندو. پوء NAD + ۾ گهٽتائي جو سبب ڇا آهي؟
NAD + جي گھٽتائي جا بنيادي سبب آھن: عمر وڌڻ ۽ NAD + جي طلب ۾ اضافو، جنھن جي نتيجي ۾ NAD + جي گھٽتائي ڪيترن ئي بافتن ۾، جن ۾ جگر، کنڊ جي عضون ۽ دماغ شامل آھن. گھٽتائي جي نتيجي ۾، mitochondrial dysfunction، oxidative stress ۽ inflammation سوچيو وڃي ٿو ته عمر سان لاڳاپيل صحت جي مسئلن ۾ حصو وٺن، هڪ شيطاني چڪر ٺاهي.
1. NAD+ ميٽابولڪ توازن کي وڌائڻ لاءِ mitochondria ۾ coenzyme طور ڪم ڪري ٿو، NAD+ ميٽابولڪ عملن ۾ خاص طور تي سرگرم ڪردار ادا ڪري ٿو جهڙوڪ گلائڪوليسس، TCA چڪر (اڪا ڪريبس سائيڪل يا سائٽرڪ ايسڊ چڪر) ۽ اليڪٽران ٽرانسپورٽ چين، اهو آهي ته سيلز توانائي ڪيئن حاصل ڪندا آهن. وڏي عمر ۽ هڪ اعلي ڪيلوري غذا جسم ۾ NAD + سطح گھٽائي ٿي.
اڀياس ڏيکاريا آهن ته پراڻن چوٿين ۾، NAD + سپليمنٽس وٺڻ سان غذا- يا عمر سان لاڳاپيل وزن وڌائڻ ۽ ورزش جي صلاحيت بهتر ٿي. اضافي طور تي، اڀياس عورتن جي چوٿين ۾ ذیابيطس جي اثرات کي به رد ڪري ڇڏيو آهي، ميٽابولڪ بيمارين جهڙوڪ موهپا کي منهن ڏيڻ لاء نئين حڪمت عملي ڏيکاري ٿي.
NAD + اينزيمز سان جڙيل آهي ۽ ماليڪيولن جي وچ ۾ اليڪٽران منتقل ڪري ٿو. اليڪٽران سيلولر توانائي جو بنياد آهن. NAD + سيلز تي ڪم ڪري ٿو جهڙوڪ بيٽري کي ري چارج ڪرڻ. جڏهن اليڪٽران استعمال ڪيا ويندا آهن، بيٽري مري ويندي آهي. سيلز ۾، NAD + اليڪٽران جي منتقلي کي فروغ ڏئي ٿو ۽ سيلز کي توانائي فراهم ڪري ٿو. هن طريقي سان، NAD + اينزيم جي سرگرمي کي گھٽائي يا وڌائي سگھي ٿو، جين جي اظهار ۽ سيل سگنلنگ کي فروغ ڏئي ٿو.
NAD + ڊي اين اي نقصان کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو
جئين جاندارن جي عمر، خراب ماحولياتي عنصر جهڙوڪ تابڪاري، آلودگي، ۽ غلط ڊي اين اي نقل ڊي اين اي کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. هي عمر جي نظرين مان هڪ آهي. هن نقصان جي مرمت لاءِ لڳ ڀڳ سڀني سيلن ۾ ”ماليڪيولر مشينري“ هوندي آهي.
ھن مرمت لاءِ NAD + ۽ توانائي جي ضرورت آھي، تنھنڪري ڊي اين اي جو گھڻو نقصان قيمتي سيلولر وسيلن کي استعمال ڪري ٿو. PARP جو ڪم، هڪ اهم ڊي اين اي مرمت جي پروٽين، پڻ NAD + تي منحصر آهي. عام عمر جسم ۾ جمع ٿيڻ لاءِ ڊي اين اي کي نقصان پهچائي ٿي، RARP وڌي ٿو، ۽ ان ڪري NAD + ڪنسنٽريشن گھٽجي ٿو. ڪنهن به قدم تي Mitochondrial DNA نقصان هن گهٽتائي کي وڌائيندو.
2. NAD + ڊگھي عمر جي جين سرٽيوئن جي سرگرمي کي متاثر ڪري ٿو ۽ عمر کي روڪي ٿو.
نوان دريافت ٿيل ڊگھي عمر وارا جينس سرٽيون، جن کي ”جين جا سرپرست“ به چيو ويندو آهي، سيل جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. Sirtuins اينزيمز جو هڪ خاندان آهي جيڪو سيلولر دٻاء جي ردعمل ۽ نقصان جي مرمت ۾ ملوث آهي. اهي انسولين جي رطوبت، عمر جي عمل، ۽ عمر سان لاڳاپيل صحت جي حالتن ۾ شامل آهن جهڙوڪ نيوروڊجنسي بيمارين ۽ ذیابيطس.
NAD + اهو ايندھن آهي جيڪو sirtuins جينوم سالميت کي برقرار رکڻ ۽ DNA مرمت کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جيئن ڪار بغير ايندھن جي رهي نه ٿي سگهي، سيرٽين کي چالو ڪرڻ لاء NAD + جي ضرورت آهي. جانورن جي مطالعي جا نتيجا ظاهر ڪن ٿا ته جسم ۾ NAD + سطح وڌائڻ سيرٽين پروٽين کي چالو ڪري ٿو ۽ خمير ۽ چوٿين ۾ عمر وڌائي ٿو.
3. دل جو ڪم
NAD + سطح وڌائڻ دل جي حفاظت ڪري ٿو ۽ دل جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو. هاءِ بلڊ پريشر وڏي دل ۽ بند شريانن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جيڪو فالج جو سبب بڻجي سگهي ٿو. NAD + سپليمنٽس ذريعي دل ۾ NAD + ليول کي ڀرڻ کان پوءِ، ريپرفيوشن جي ڪري دل کي ٿيندڙ نقصان کي روڪيو ويندو آهي. ٻيا اڀياس ڏيکاريا آهن ته NAD + سپليمنٽس پڻ چوٿين کي غير معمولي دل جي واڌ کان بچائيندو آهي.
4. Neurodegeneration
Alzheimer's disease سان گڏ چوٿين ۾، NAD + جي سطح وڌائڻ سان دماغي ڪميونيڪيشن ۾ خلل آڻيندڙ پروٽينن جي ٺهڻ کي گهٽائڻ سان شعوري ڪم کي وڌايو ويو. NAD + سطح وڌائڻ پڻ دماغ جي سيلن کي مرڻ کان بچائيندو آهي جڏهن دماغ ۾ ڪافي رت نه وهندو آهي. NAD + ظاهر ٿئي ٿو نيوروڊجنريشن جي خلاف حفاظت ۽ ياداشت کي بهتر ڪرڻ ۾ نئون واعدو.
5. مدافعتي نظام
جيئن اسان جي عمر، اسان جي مدافعتي نظام کي رد ڪري ٿي ۽ اسان بيمارين لاء وڌيڪ حساس هوندا آهيون. تازي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته NAD + سطحون مدافعتي ردعمل کي منظم ڪرڻ ۽ عمر جي دوران سوزش ۽ سيل جي بقا ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿيون. اڀياس NAD + جي علاج واري صلاحيت کي نمايان ڪري ٿو مدافعتي خرابي لاءِ.
6. ميٽابولزم کي منظم ڪريو
آڪسائيڊائٽي نقصان سان وڙهندا
NAD + سوزش واري رد عمل کي روڪڻ ، جسم جي ريڊڪس هوميوسٽاسيس کي منظم ڪرڻ ، سيلز کي نقصان کان بچائڻ ، عام ميٽابولڪ سرگرمين کي برقرار رکڻ سان عمر کي دير ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو
7. ٽومر کي دٻائڻ ۾ مدد ڪريو
NAD+ پڻ ريڊيوٿراپي ۽ ڪيموٿراپي جي ڪري پيدا ٿيندڙ ليوڪوپينيا کي روڪڻ ۽ علاج ڪري سگھي ٿو، PD-1/PD-L1 اينٽي باڊيز جي ڊگھي مدي واري استعمال جي ڪري منشيات جي مزاحمت کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ ٽي سيل چالو ڪرڻ ۽ ٽامي مارڻ جي صلاحيتن کي بھتر ڪري سگھي ٿو.
8. بيضوي ڪم کي بهتر ڪريو
عورتن جي بيضي ۾ NAD + سطح عمر تي منحصر انداز ۾ گھٽجي ٿي. NAD + مواد وڌائي سگھي ٿوovarian mitochondrial فعل کي بهتر,عمر جي oocytes ۾ رد عمل آڪسيجن جي نسلن جي سطح کي گھٽائڻ، ۽ بيضي جي عمر کي دير ڪرڻ.
9. ننڊ جي معيار کي بهتر ڪريو
NAD + سرڪيڊين تال جي عدم توازن کي بهتر ڪري سگهي ٿو، ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي، ۽ حياتياتي ڪلاڪ کي منظم ڪندي ننڊ کي فروغ ڏئي ٿو.
جسم جا مختلف عضوا الڳ الڳ وجود نٿا رکن. انهن جي وچ ۾ لاڳاپا ۽ لاڳاپا اسان جي تصور کان تمام گهڻو ويجهو آهن. سيل جي ذريعي ڳجهي مواد کي فوري طور تي جسم جي ڪنهن به هنڌ ڏانهن منتقل ڪري سگهجي ٿو. neurotransmitter معلومات تيزيءَ سان منتقل ٿيندي آهي جيئن روشني. اسان جي چمڙي، سڄي جسم جي رڪاوٽ جي طور تي، جنگ جي ميدان جي پهرين لائن آهي ۽ مختلف زخمن لاء وڌيڪ حساس آهي. جڏهن اهي زخم مرمت نٿا ڪري سگهن، مختلف مسئلا جهڙوڪ عمر جي پيروي ڪندا.
پهرين، چمڙي جي عمر جي عمل سان گڏ سيلولر ۽ ماليڪيولر سطح تي تبديلين جي هڪ سيريز سان گڏ آهي، جيڪي مختلف رستن ذريعي ٻين بافتن يا عضون ڏانهن منتقل ٿي سگهن ٿيون.
مثال طور، چمڙي ۾ p16-مثبت سيلز (عمر جو هڪ نشان) جي تعدد مثبت طور تي مدافعتي سيلز جي عمر جي نشانين سان لاڳاپيل آهي، جنهن جو مطلب آهي ته چمڙي جي حياتياتي عمر هڪ خاص حد تائين جسم جي عمر جي اڳڪٿي ڪري سگهي ٿي. ان کان علاوه، مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته چمڙي جي مائڪرو بائيوٽا صحيح طور تي تاريخ جي عمر جي اڳڪٿي ڪري سگهي ٿي، وڌيڪ جلد ۽ سسٽماتي عمر جي وچ ۾ ويجهي رابطي جي تصديق ڪري ٿي.
اڳوڻو ادب ٻڌايو ويو آهي ته جسم ۾ مختلف عضون جي وچ ۾ عمر جي عمل غير مطابقت رکندڙ آهي، ۽ چمڙي شايد پهريون عضوو آهي جيڪو عمر جي نشانين کي ظاهر ڪري ٿو. چمڙي جي عمر ۽ جسم جي ٻين عضون جي وچ ۾ ويجهي رابطي جي بنياد تي، ماڻهن کي بيحد شڪ ڪرڻ جو سبب آهي ته چمڙي جي عمر سڄي جسم جي عمر جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
چمڙي جي عمر دماغ تي اثر انداز ڪري سگهي ٿي endocrine سسٽم ذريعي
چمڙي جي عمر سڄي جسم تي اثر انداز ٿي سگھي ٿي hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) محور ذريعي. چمڙي نه رڳو هڪ رڪاوٽ آهي، ان ۾ پڻ نيوروينڊوڪرين افعال آهي ۽ ماحولياتي محرکن جو جواب ڏئي سگهي ٿو ۽ هارمونون، نيوروپيپٽائڊس ۽ ٻين مادي کي ڳنڍي سگھي ٿو.
مثال طور، الٽراوائلٽ شعاعن جي ڪري چمڙي جي سيلن کي مختلف قسم جي هارمونز ۽ سوزش واري ثالث، جهڙوڪ cortisol ۽ cytokines ڇڏڻ جو سبب بڻائين ٿا. اهي شيون چمڙي ۾ HPA سسٽم کي چالو ڪري سگهن ٿيون. HPA محور کي چالو ڪرڻ سبب هائيپوٿالامس کي corticotropin-releasing hormon (CRH) ڇڏڻ جو سبب بڻائيندو آهي. اهو بدلي ۾ اڳئين پيٽيوٽري غدود کي متحرڪ ڪري ٿو ته ايڊينڪوورٽيڪوٽروپڪ هارمون (ACTH) کي خارج ڪرڻ لاءِ، جيڪو آخرڪار ايڊينل غدود کي دٻاءُ واري هارمونز جهڙوڪ cortisol کي خارج ڪرڻ جي ترغيب ڏئي ٿو. Cortisol دماغ جي ڪيترن ئي علائقن کي متاثر ڪري سگھي ٿو، بشمول هپپوڪوپسس. دائمي يا زيادتي cortisol نمائش منفي طور تي هپپوڪيمپس ۾ نيورونل فنڪشن ۽ پلاسٽيٽي تي اثر انداز ٿي سگھي ٿي. اهو بدلي ۾ هپپوڪيمپس جي ڪم ۽ دماغ جي دٻاء جي ردعمل کي متاثر ڪري ٿو.
هي چمڙي کان دماغي ڪميونيڪيشن اهو ثابت ڪري ٿو ته عمر جو عمل ماحولياتي عنصرن جي ڪري ٿي سگهي ٿو، جيڪي پهريان چمڙي جي رد عمل جو سبب بڻجن ٿا ۽ پوءِ HPA محور ذريعي دماغ تي اثرانداز ٿين ٿا، جنهن جي ڪري سسٽماتي مسئلا جهڙوڪ سنجيدگي جي گهٽتائي ۽ دل جي بيماري جو خطرو وڌي ٿو.
چمڙي جي حساس سيلز SASP کي ڇڪيندا آهن ۽ عمر سان لاڳاپيل عمر ۽ بيمارين کي ڊرائيو ڪرڻ لاء سوزش پيدا ڪندا آهن
چمڙي جي عمر پڻ سڄي جسم کي متاثر ڪري سگھي ٿي سوزش ۽ مدافعتي عمل کي وڌائڻ سان. عمر وارا چمڙي جا سيلز هڪ مادو ڳنڍيندا آهن جنهن کي ”سينيسينس ايسوسيئيٽڊ سيڪريٽري فينو ٽائپ“ (SASP) چيو ويندو آهي، جنهن ۾ مختلف قسم جي سائٽوڪائنز ۽ ميٽرڪس ميٽيلوپروٽينيز شامل آهن. SASP جسماني طور تي ورڇيل آهي. اهو عام خاني ۾ نقصانڪار خارجي ماحول جي مزاحمت ڪري سگهي ٿو. تنهن هوندي، جيئن جسم جي ڪمن ۾ گهٽتائي، SASP جي وڏي سرڪشي جسم ۾ سوزش پيدا ڪري سگهي ٿي ۽ پاڙيسري سيلز جي خرابي کي وڌايو، بشمول مدافعتي سيلز ۽ اينڊوٿيليل سيلز. هي گهٽ درجي جي سوزش واري رياست کي ڪيترن ئي عمر سان لاڳاپيل بيمارين جو هڪ اهم ڊرائيور سمجهيو ويندو آهي.
Coenzymes انساني جسم ۾ اهم شيون جهڙوڪ کنڊ، چربی، ۽ پروٽين جي ميٽابولزم ۾ حصو وٺندا آهن، ۽ جسم جي مادي ۽ توانائي جي ميٽابولزم کي منظم ڪرڻ ۽ عام جسماني افعال کي برقرار رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.NAD انساني جسم ۾ سڀ کان اهم coenzyme آهي، جنهن کي coenzyme I به سڏيو ويندو آهي. اهو انساني جسم ۾ هزارين ريڊڪس اينزيميٽڪ رد عمل ۾ حصو وٺندو آهي. اهو هر سيل جي ميٽابولزم لاء هڪ لازمي مواد آهي. ان ۾ ڪيترائي ڪم آھن، مکيه ڪم آھن:
1. bioenergy جي پيداوار کي فروغ ڏيڻ
NAD + سيلولر تنفس ذريعي ATP پيدا ڪري ٿو، سڌو سيل توانائي جي اضافي ۽ سيل جي ڪم کي وڌائڻ؛
2. جين جي مرمت ڪريو
NAD + DNA مرمت واري اينزيم PARP لاءِ واحد سبسٽرٽ آهي. هن قسم جي اينزيم ڊي اين اي جي مرمت ۾ حصو وٺندو آهي، خراب ٿيل ڊي اين اي ۽ سيلز جي مرمت ۾ مدد ڪري ٿو، سيل ميوٽيشن جي موقعن کي گھٽائي ٿو، ۽ سرطان جي واقعن کي روڪي ٿو.
3. تمام ڊگھي عمر جي پروٽين کي چالو ڪريو
NAD + سڀني 7 ڊگھي عمر وارن پروٽينن کي چالو ڪري سگھي ٿو، تنھنڪري NAD + عمر جي خلاف ۽ عمر وڌائڻ تي وڌيڪ اھم اثر رکي ٿو.
4. مدافعتي نظام کي مضبوط ڪريو
NAD + مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو ۽ سيلولر قوت مدافعت کي بهتر بڻائي ٿو چونڊيل طور تي ريگيوليٽري ٽي سيلز جي بقا ۽ ڪم کي متاثر ڪندي.
خاص طور تي، عمر وڌڻ سان گڏ ٽشوز ۽ سيلولر NAD + سطحن ۾ ترقي پسند گهٽتائي سان گڏ مختلف ماڊل آرگنيزم ۾ شامل آهن، جن ۾ ٻوٽا ۽ انسان شامل آهن. NAD + سطحن ۾ گهٽتائي سبب عمر سان لاڳاپيل ڪيترن ئي بيمارين سان ڳنڍيل آهن، جن ۾ سنجيدگي جي گهٽتائي، ڪينسر، ميٽابولڪ بيماري، سرڪوپينيا ۽ ڪمزوري شامل آهن.
اسان جي جسم ۾ NAD + جي لامحدود فراهمي ناهي. انساني جسم ۾ NAD+ جو مواد ۽ سرگرمي عمر سان گڏ گھٽجندي ويندي، ۽ 30 سالن جي عمر کان پوءِ تيزي سان گهٽجي ويندي، نتيجي ۾ سيل جي عمر، اپوپٽوسس ۽ وري پيدا ٿيڻ جي صلاحيت ختم ٿي ويندي. .
ان کان علاوه، NAD + جي گھٽتائي پڻ صحت جي مسئلن جو هڪ سلسلو پيدا ڪري ٿي، تنهنڪري جيڪڏهن NAD + وقت ۾ ٻيهر نه ٿي سگهي، نتيجن جو تصور ڪري سگهجي ٿو.
کاڌي مان اضافي
کاڌ خوراڪ جهڙوڪ گوبي، بروڪولي، ايوڪاڊو، اسٽيڪ، مشروم ۽ ايڊامم ۾ NAD + اڳڪٿيون شامل آهن، جيڪي جذب ٿيڻ کان پوء جسم ۾ فعال NAD * ۾ تبديل ٿي سگهن ٿيون.
غذا ۽ ڪيليئرز کي محدود ڪريو
اعتدال پسند ڪيلوري جي پابندي سيلز جي اندر توانائي جي سينسنگ رستن کي چالو ڪري سگهي ٿي ۽ اڻ سڌي طرح NAD * جي سطح کي وڌائي سگھي ٿي. پر پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي جسم جي غذائي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ متوازن غذا کائو
حرڪت ۽ مشق رکو
اعتدال پسند ايروبڪ ورزش جهڙوڪ ڊوڙڻ ۽ ترڻ اندرا سيلولر NAD + ليول وڌائي سگهن ٿا، جسم ۾ آڪسيجن جي فراهمي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ توانائي جي ميٽابولزم کي بهتر بڻائي سگهن ٿا.
صحتمند ننڊ جي عادتن جي پيروي ڪريو
ننڊ دوران، انساني جسم ڪيترن ئي اهم ميٽابولڪ ۽ مرمت جي عملن کي انجام ڏئي ٿو، جنهن ۾ NAD جي جوڙجڪ شامل آهي. ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ NAD جي عام سطح کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي*
05 NAD + اڳوڻن مادو جي اضافي
هيٺيان ماڻهو علاج حاصل نٿا ڪري سگهن
اهي ماڻهو جن جي گردن جو ڪم گهٽ آهي، اهي جيڪي ڊائلسز کان گذري رهيا آهن، مرگي جا مريض، حامله عورتون، کير پياريندڙ عورتون، ٻار، جيڪي هن وقت ڪينسر جي علاج هيٺ آهن، جيڪي دوا وٺي رهيا آهن، ۽ جن کي الرجي جي تاريخ آهي، مهرباني ڪري پنهنجي حاضري واري ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
عبرت: NAD + سپليمنٽس ڇا لاء استعمال ڪيا ويا آهن؟
A:NAD+ سپليمينٽ هڪ غذائي سپليمينٽ آهي جيڪو ڪو اينزيم NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide) کي پورو ڪري ٿو. NAD + توانائي جي ميٽابولزم ۽ سيلن جي اندر سيل جي مرمت ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.
سوال: ڇا NAD + سپليمنٽس واقعي ڪم ڪن ٿا؟
ج: ڪجهه تحقيقن مان معلوم ٿئي ٿو ته NAD + سپليمينٽس سيلولر انرجي ميٽابولزم کي بهتر بڻائڻ ۽ عمر جي عمل کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
سوال: NAD+ جا غذائي ذريعا ڪهڙا آهن؟
ج: NAD + جي غذائي ذريعن ۾ گوشت، مڇي، کير جون شيون، ڀاڄيون، ميون ۽ ڀاڄيون شامل آهن. انهن کاڌي ۾ وڌيڪ niacinamide ۽ niacin شامل آهن، جيڪي جسم ۾ NAD + ۾ تبديل ٿي سگهن ٿيون.
سوال: مان هڪ NAD + سپليمينٽ ڪيئن چونڊيو؟
ج: جڏهن NAD+ سپليمنٽس چونڊيندا آهيو، اها صلاح ڏني ويندي آهي ته پهريان توهان جي غذائي ضرورتن ۽ صحت جي صورتحال کي سمجهڻ لاءِ ڊاڪٽر يا غذائي ماهر کان مشورو وٺو. اضافي طور تي، هڪ معزز برانڊ چونڊيو، پراڊڪٽ جي اجزاء ۽ دوز کي چيڪ ڪريو، ۽ پروڊڪٽ داخل ڪرڻ تي دوز جي هدايت جي پيروي ڪريو.
ڊسڪليمر: هي مضمون صرف عام معلومات لاء آهي ۽ ڪنهن به طبي مشوري جي طور تي نه ٺهرايو وڃي. ڪجهه بلاگ پوسٽ معلومات انٽرنيٽ تان ايندي آهي ۽ پروفيشنل ناهي. هي ويب سائيٽ صرف آرٽيڪل کي ترتيب ڏيڻ، فارميٽ ڪرڻ ۽ ايڊٽ ڪرڻ جي ذميوار آهي. وڌيڪ معلومات پهچائڻ جو مقصد اهو ناهي ته توهان ان جي نظرين سان متفق آهيو يا ان جي مواد جي صداقت جي تصديق ڪريو. ڪنهن به سپليمنٽ کي استعمال ڪرڻ يا توهان جي صحت جي سنڀال واري ريگيمن ۾ تبديليون ڪرڻ کان پهريان هميشه هڪ صحت جي سار سنڀار جي پروفيسر سان صلاح ڪريو.
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-06-2024
