دٻاءُ کان نجات تائين: ساليڊروسائيڊ جي ورسٽائلٽي جي ڳولا

روڊيولا گلابا هڪ ايڊاپٽوجينڪ جڙي ٻوٽي آهي جيڪا ماحولياتي يا ڪيميائي دٻاءُ جي ڪري ٿيندڙ آڪسائيڊيوٽو نقصان کان سيلز کي بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ڇاڪاڻ ته ايڊاپٽوجين سخت موسمن ۾ وڌندا آهن، انهن ٻوٽن ۾ انتهائي ماحولياتي خطرن کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ تمام گهڻي طاقت هوندي آهي. ڪتاب "دي لانگ ويٽي گائيڊ: ڊزيز پريوينشنل" جي مطابق، ڪنهن جڙي ٻوٽي کي ايڊاپٽوجين جي طور تي درجه بندي ڪرڻ لاءِ، ان ۾ هيٺيان ٽي خاصيتون هجڻ گهرجن:

غير زهر؛

جسماني بحالي وارو ڪم آهي (توازن بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو)؛

ان جي روڪٿام ۽ علاج جو طريقو غير مخصوص آهي.

روڊيولا گلابا، جنهن کي "آرڪٽڪ روٽ" ۽ "گولڊن روٽ" جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، ان جا ڪيترائي قابل ذڪر صحت فائدا آهن. اهو روس، ايشيا ۽ يورپ جي ڪجهه حصن ۾ جڙي ٻوٽين جي ماهرن پاران سوين سالن کان استعمال ڪيو پيو وڃي. روڊيولا گلابا کي دل جي نظام جي حفاظت ۾ مدد ڪرڻ جو يقين آهي ۽ ان ۾ پريشاني مخالف، ڊپريشن مخالف، توانائي وڌائڻ ۽ ياداشت وڌائڻ جون خاصيتون پڻ آهن. هي ٻوٽو، جيڪو سخت ماحول ۾ وڌندو آهي، پختو ٿيڻ ۾ 5 کان 8 سال لڳندو آهي ۽ روزاويرين، سيليسيلڪ ايسڊ ۽ فليونوائيڊس سان مالا مال آهي.

روڊيولا روزا جي عمل جي طريقن ۾ ڪارٽيسول جي سطح کي معمول تي آڻڻ، هڪ دٻاءُ وارو هارمون، ۽ نائٽرڪ آڪسائيڊ (NO) جي سطح کي وڌائڻ شامل آهي، هڪ ڪيميائي جيڪو جسم قدرتي طور تي شريانن کي آرام ڏيڻ لاءِ پيدا ڪري ٿو.

روڊيولا گلاب تي تحقيق ڏيکاري ٿي ته ان جا ڪيترائي فائدا آهن.

1. ٿڪاوٽ دور ڪريو

ڪيترائي ڀيرا ماڻهو ٿڪاوٽ محسوس ڪرڻ جي ڪري ڊاڪٽر وٽ ويندا آهن. ٿڪاوٽ جا ڪيترائي سبب آهن، جن ۾ خون جي گھٽتائي، ٿائرائيڊ جي خرابي وغيره شامل آهن. جيڪڏهن توهان پنهنجي ٿڪاوٽ جو سبب طئي نٿا ڪري سگهو، ته روڊيولا روزا هڪ سٺو آپشن ٿي سگهي ٿو.

2. برداشت کي بهتر بڻائي ٿو

رانديگر جيڪي سڀني سطحن تي مقابلو ڪندا آهن اهي اڪثر پنهنجي برداشت کي وڌائڻ جا طريقا ڳوليندا آهن. اهو تڏهن آهي جڏهن روڊيولا روزا مدد ڪري سگهي ٿي. جرنل آف اسٽريٿ اينڊ ڪنڊيشننگ ريسرچ ۾ 2013 جو هڪ مطالعو پڻ ان نتيجي جي حمايت ڪري ٿو ته روڊيولا روزا ورزش جي برداشت کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.

3. ياداشت کي بهتر بڻائي ٿو

الزائمر جي بيماري هڪ دماغي بيماري آهي جيڪا عام طور تي وڏي عمر وارن بالغن ۾ ٿيندي آهي ۽ ڊيمنشيا جو سڀ کان عام قسم آهي. گھڻا ڊيمنشيا، جنهن ۾ الزائمر جي بيماري به شامل آهي، 60 سالن کان وڌيڪ عمر وارن ماڻهن ۾ ٿين ٿا. 60 سالن کان گهٽ عمر وارن مريضن ۾ 1 سيڪڙو کان گهٽ عمر وارن ماڻهن ۾ الزائمر جي بيماري ٿيڻ جو خطرو 10 سيڪڙو آهي. روڊيولا دماغ کي آڪسائيڊيوٽ نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ الزائمر جي بيماري جي روڪٿام ۽ علاج ۾ اهم ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو.

4. شريانن جي حفاظت ڪري ٿو

ايٿيروسکلروسس اهو عمل آهي جنهن جي ذريعي اسان جون رت جون رڙيون، خاص طور تي اسان جون شريانون، ڪيلشيم جي جمع ٿيڻ جي ڪري سخت ٿي وينديون آهن. هي انساني جسم ۾ هڪ عام رجحان آهي، جيڪو انساني جسم جي عمر سان گڏ بتدريج پراڻو ٿيندو ويندو آهي. ايٿيروسڪلروسس دل جي بيماري ۽ فالج جو هڪ وڏو سبب آهي. ساڳئي وقت، ڪجهه خراب طرز زندگي جون عادتون عمر جي عمل کي تيز ڪري سگهن ٿيون، جهڙوڪ سگريٽ نوشي ۽ خراب غذا. آمريڪي جرنل آف چائنيز ميڊيسن ۾ 2017 جي هڪ مطالعي مان ظاهر ٿيو ته روڊيولا روزا شريانن کي آڪسائيڊيوٽو نقصان ۽ ايٿيروسڪلروسس کان بچائي سگهي ٿو.

5. جگر جي حفاظت ڪري ٿو

جگر بنيادي طور تي اسان جي جسم ۾ داخل ٿيندڙ زهريلي مادن کي فلٽر ڪرڻ جو ذميوار آهي. ڪڏهن ڪڏهن، اهو تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو. چربی، جنڪ فوڊ، ۽ شراب سان ڀريل غذا توهان جي جگر کي نقصان پهچائي سگهي ٿي ۽ توهان جي صحت کي نقصان پهچائي سگهي ٿي.