دماغي ڦوٽ کان ذهني وضاحت تائين: ڪيئن نوٽروپڪس مدد ڪري سگھن ٿا

Herbal Nootropics: هي ٻوٽن ۽ جڙي ٻوٽين مان نڪتل قدرتي شيون آهن جيڪي صدين کان روايتي دوائن ۾ استعمال ٿينديون رهيون آهن. اهي جڙي ٻوٽي نوٽروپڪس دماغ ڏانهن رت جي وهڪري کي وڌائڻ، سوزش کي گهٽائڻ، ۽ نيوروپروٽيڪٽو ملڪيت مهيا ڪرڻ لاء سوچي رهيا آهن.

●Bacopa monnieri

● ٻلي جو پنجو ڪڍڻ

● ويتامين اي، سي، ڊي ۽ اي

●Ginkgo biloba

●Ginseng

●Rhodiola روٽ

● چولين

● تورين

● Astragalus

1. Adaptogens

Adaptogens مختلف ذريعن مان اچي سگھن ٿا، جن ۾ ٻوٽا، جانور، ۽ مائڪروجنزم شامل آهن. عام اڊاپٽجنز ۾ شامل آهن rhodiola، ginseng، deer antler، astragalus، licorice root، ۽ وڌيڪ. اهي وڏي پيماني تي روايتي چيني دوائن ۾ استعمال ٿيندا آهن جسم جي لچڪ ۽ مزاحمت کي وڌائڻ لاءِ.

Rhodiola روٽ پڻ هڪ اڊاپٽوجن جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي، جيڪو جسم جي دٻاء جي ردعمل کي منظم ڪري سگهي ٿو ۽ خارجي دٻاء جي جسم جي مزاحمت کي وڌائي سگھي ٿو.

Rhodiola روٽ اڪثر ڪري روايتي چيني دوائن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي موڊ کي منظم ڪرڻ، ننڊ کي بهتر ڪرڻ، ورزش جي صلاحيت کي بهتر ڪرڻ، ۽ مدافعتي قوت کي وڌائڻ. اضافي طور تي، rhodiola روٽ استعمال ڪيو ويو آهي حالتن جي علاج لاء جيئن ته دل جي بيماري، دائمي ٿڪڻ جي سنڊوم، ۽ ڊپريشن.

2. Bacopa monnieri

Bacopa monniera جنهن کي پگ گراس، purslane، جبل جي ڀاڄين، اسڪالپس وغيره جي نالي سان به سڃاتو وڃي ٿو. Bacopa monniera غذائي قدرن سان مالا مال آهي ۽ ان ۾ وٽامن سي، وٽامن بي، آئرن، ڪيلشيم وغيره مختلف قسم جي وٽامن ۽ معدنيات شامل آهن. ڪجھ حياتياتي طور تي سرگرم مواد تي مشتمل آھي، جھڙوڪ flavonoids ۽ polyphenols، جن ۾ اينٽي آڪسائيڊنٽ، ضد سوزش، اينٽي بيڪٽيريل ۽ اينٽيٽيمر سرگرميون آھن. اضافي طور تي Bacopa monnieri ڏيکاريو ويو آهي مدد ڏيڻ لاء ڊومامين ۽ سيروٽونين جي پيداوار کي منظم ڪرڻ، سوزش کي گهٽائڻ، ۽ نيوروپروٽيڪڪ ملڪيت مهيا ڪرڻ.

3. Ginseng

Ginseng هڪ جڙي ٻوٽي آهي جيڪا ايشيا ۾ وڏي پيماني تي استعمال ٿئي ٿي، جنهن کي آمريڪي ginseng، ڪورين ginseng، يا عربي ginseng پڻ سڏيو ويندو آهي.

ginseng جو روٽ سڀ کان عام استعمال ٿيل حصو آهي ۽ مڃيو وڃي ٿو ته ڪيترائي دوا ۽ صحت فائدا آهن. ان ۾ مختلف قسم جي حياتياتي طور تي فعال اجزاء شامل آهن، جهڙوڪ ginsenosides، polysaccharides، ضروري تيل، نامياتي تيزاب ۽ ٽريس عناصر.

Ginseng وڏي پيماني تي استعمال ڪيو ويندو آهي روايتي چيني دوائن ۽ روايتي جڙي ٻوٽين جي علاج ۾ ٿڪ جي علاج لاء، ياداشت ۽ حراست کي بهتر ڪرڻ، جسماني طاقت کي وڌائڻ، بلڊ پريشر کي منظم ڪرڻ، جنسي فعل کي بهتر ڪرڻ، ۽ وڌيڪ. ان کان سواء، اهو کاسمیٹکس ۽ صحت جي شين ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي غذائي فراهم ڪرڻ ۽ چمڙي کي نمي ڪرڻ لاء.

4. جينڪو بلوبا

Ginkgo biloba ginkgo وڻ جي پنن ڏانهن اشارو ڪري ٿو، هڪ قديم ٻوٽو جيڪو "زندهه فوسل" جي نالي سان مشهور آهي. Ginkgo وڻن چين جا اصل آهن ۽ سڄي دنيا ۾ متعارف ڪرايا ويا آهن.

Ginkgo biloba ڪيترن ئي فعال اجزاء سان مالا مال آهي، جن مان سڀ کان اهم آهي Ginkgo biloba extract. Ginkgo biloba extract تي مشتمل آهي ginkgo ketones، جهڙوڪ ginkgolides ۽ ginkgolic acid، ۽ flavonoids، جهڙوڪ ginkgo flavonoids ۽ catechins. انهن اجزاء کي مڃيو وڃي ٿو ته اينٽي آڪسائيڊٽ، ضد سوزش، ياداشت ۽ رت جي گردش جي بهتري، اعصاب سيل تحفظ، ۽ وڌيڪ.

Ginkgo biloba اڪثر روايتي جڙي ٻوٽين جي علاج ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ اهو سوچيو ويندو آهي ته سنجڪرت واري ڪم کي بهتر بڻائڻ، ويسولر جي بيماري کي روڪڻ، رت جي دٻاء کي گهٽائڻ، پريشاني ۽ ڊپريشن کي ختم ڪرڻ، ۽ وڌيڪ.