جيئن اسان جي عمر، جيئن هرڪو ڪري ٿو، اسان جا جسم آهستي آهستي عمر جي نشانين کي ظاهر ڪرڻ شروع ڪن ٿا- جھرڻ، گھٽ توانائي جي سطح، ۽ مجموعي صحت ۾ گهٽتائي.جڏهن ته اسان عمر جي عمل کي روڪي نه ٿا سگهون، اتي ان کي سست ڪرڻ ۽ نوجوان جي ظاهر کي برقرار رکڻ جا طريقا آهن.ڪرڻ جو هڪ طريقو...
وڌيڪ پڙهو