سيلولر دٻاءُ ۽ ميٽوڪوئينون جي وچ ۾ تعلق، اهو توهان جي صحت لاءِ ڇو اهم آهي؟

سادي ترين سطح تي، هڪ سيل هڪ جھلي سان گھريل سيال جي هڪ ٿلهي آهي. اهو عجيب نه لڳندو آهي، پر حيرت انگيز ڳالهه اها آهي ته هن سيال اندر، ڪجهه ڪيميڪل ۽ آرگنيل هر سيل جي ڪم سان لاڳاپيل خاص ڪم ڪن ٿا، جهڙوڪ اکين ۾ آئرس سيلز کي روشني جي وهڪري کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ.

اهم طور تي، اسان جا سيل پڻ ايندھن کي جذب ڪن ٿا، جهڙوڪ کاڌو جيڪو اسان کائيندا آهيون ۽ هوا جيڪا اسان ساهه کڻندا آهيون، ۽ انهن کي توانائي ۾ تبديل ڪندا آهن. متاثر ڪندڙ طور تي، سيلز آزاديءَ سان ڪم ڪري سگهن ٿا، پنهنجي توانائي پيدا ڪري سگهن ٿا، ۽ پاڻ کي نقل ڪري سگهن ٿا - حقيقت ۾، سيلز زندگي جو سڀ کان ننڍڙو يونٽ آهن جيڪي نقل ڪري سگهن ٿا. اهڙيءَ طرح، سيلز نه رڳو جاندار شيون ٺاهيندا آهن؛ اهي پاڻ به جاندار شيون آهن.

صحتمند سيلز پراڻا ٿين ٿا، مرمت ڪن ٿا ۽ چڱيءَ طرح وڌن ٿا، اهي ڪم ڪرڻ لاءِ ڪافي توانائي پيدا ڪن ٿا، ۽ اهي توهان جي دٻاءُ جي ردعمل کي ڪنٽرول ڪن ٿا ته جيئن توهان جو جسم ۽ دماغ آساني سان هلي. تنهن ڪري، توهان پنهنجي سيلز کي ڪيئن صحتمند رکو ٿا ته جيئن اهو سڀ ڪجهه آساني سان هلي؟

مان پنهنجي سيلز کي ڪيئن صحتمند رکي سگهان ٿو؟

جيئن ته انساني جسم تقريبن مڪمل طور تي سيلن مان ٺهيل آهي، جڏهن اسان "صحتمند" زندگي گذارڻ بابت سوچيون ٿا، اسان سيلن کي صحتمند رکڻ بابت ڳالهائي رهيا آهيون. تنهن ڪري عام قاعدا لاڳو ٿين ٿا: متوازن غذا کائو، ورزش جي سٺي سطح برقرار رکو، سگريٽ نه پيئو، پڪ ڪريو ته توهان هر روز ڪافي ننڊ حاصل ڪريو، ۽ زندگي جي دٻاءُ کي گهٽ ڪريو (سيلولر دٻاءُ جي جوابن جي ضرورت کي پڻ گهٽايو)، شراب جو استعمال، ۽ ماحولياتي زهر جي نمائش. درسي ڪتاب جو مواد.

پر اهڙا ڪيترائي مرحلا آهن جن کان توهان کي شايد خبر نه هجي، ۽ هي اهو هنڌ آهي جتي اسان کي سيلز جي شاندار دنيا بابت وڌيڪ سکڻ جي ضرورت آهي. ڇاڪاڻ ته هر روز، توهان جي سيلز اندر دٻاءُ پيدا ٿي سگهي ٿو، جيڪو توهان جي توانائي جي سطح کان وٺي توهان جي سنجيدگي واري صلاحيتن تائين، توهان جي عمر ڪيئن ٿيندي، توهان ورزش ۽ بيماري مان ڪيئن بحال ٿيندا، ۽ توهان جي مجموعي صحت تائين هر شيءِ کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

جيئن اسان اڳ ۾ چيو آهي، توهان جا سيل پنهنجي توانائي پيدا ڪندا آهن، پر اها توانائي اصل ۾ ڇا پيدا ڪري ٿي؟ توهان جي سيلن جي اندر، توهان وٽ ننڍڙا عضوا آهن جن کي مائيٽوڪونڊريا سڏيو ويندو آهي. اهي تمام ننڍا آهن، پر اهي توهان جي جسم جي 90 سيڪڙو توانائي پيدا ڪرڻ جا ذميوار آهن. اهو 90 سيڪڙو توانائي آهي جيڪا توهان هر روز استعمال ڪندا آهيو، جنهن ۾ سومر تي ورزش ڪرڻ، ماءُ کي فون ڪرڻ ياد رکڻ، رات 9 وڳي جي رپورٽ شروع ڪرڻ جيڪا توهان لکڻ نه چاهيو، ۽ پنهنجي ٻارن کي پگھلڻ کان سواءِ بستري تي وڃڻ ۾ مدد ڪرڻ شامل آهن. توهان جي جسم جي ڪنهن حصي کي ڪم ڪرڻ لاءِ جيتري وڌيڪ توانائي جي ضرورت هوندي آهي (جهڙوڪ توهان جو دل، عضلات، يا دماغ)، اوترو ئي وڌيڪ مائيٽوڪونڊريا ان جي سيلن کي انهن اعليٰ توانائي جي گهرجن کي پورو ڪرڻو پوندو.

ڄڻ ته اهو ڪافي وڏو نه هو، توهان جو مائيٽوڪونڊريا توهان جي سيلن کي وڌڻ، جيئڻ ۽ مرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو، هارمون پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، سيل سگنلنگ لاءِ ڪيلشيم جي ذخيري ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ انهن کي انهن جي خاص ڪمن کي انجام ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ انهن جو منفرد ڊي اين اي آهي. پر بدقسمتي سان، اهي توهان جي جسم جا ننڍڙا حصا آهن جتي شيون ٿوريون غلط ٿي سگهن ٿيون.

سيلولر دٻاءُ ڇا آهي؟

جڏهن توهان جو مائيٽوڪونڊريا توهان جي ڪم ڪرڻ لاءِ توانائي پيدا ڪري ٿو، ته اهي هڪ ضمني پيداوار پڻ پيدا ڪن ٿا جنهن کي فري ريڊيڪل سڏيو ويندو آهي، ٿورو ڪار جي انجن مان نڪرندڙ خارج ٿيڻ وانگر. فري ريڊيڪل سڀ خراب نه آهن، ۽ اهي ڪجهه اهم ڪردار ادا ڪن ٿا، پر جيڪڏهن اهي وڌيڪ جمع ٿين ٿا، ته اهي سيل کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. هي جسم ۾ سيلولر دٻاءُ جو بنيادي سبب آهي (ٻين سببن ۾ ماحولياتي دٻاءُ، ڪجهه انفيڪشن، ۽ جسماني زخم شامل آهن). هڪ ڀيرو اهو ٿئي ٿو، توهان جا سيل قيمتي توانائي ۽ وقت نقصان سان وڙهڻ، يا سيلولر دٻاءُ جي ردعمل کي شروع ڪرڻ ۾ خرچ ڪن ٿا، ۽ اهي سڀ اهم ڪم ڪرڻ جي قابل نه آهن جيڪي توهان جي جسم کي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جڏهن ته، توهان جا مائٽوڪونڊريا هوشيار آهن - انهن کي سٺي سبب لاءِ سيل جو پاور هائوس سڏيو ويندو آهي! اهي اينٽي آڪسيڊنٽ پيدا ڪندي آزاد ريڊيڪلز جي جمع ٿيڻ کي پاڻ منظم ڪن ٿا، جيڪي انهن ضدي آزاد ريڊيڪلز کي مستحڪم ڪن ٿا ۽ سيلولر دٻاءُ جي امڪان کي گهٽائين ٿا.

توهان جو مائيٽوڪونڊريا عمر سان گڏ بهتر نه ٿيندو آهي. جيئن جيئن توهان جي عمر وڌندي آهي، توهان جي جسم جي اينٽي آڪسيڊنٽ جي سطح قدرتي طور تي گهٽجي ويندي آهي، جنهن جي ڪري آزاد ريڊيڪل قابو کان ٻاهر ٿي ويندا آهن. ان کان علاوه، اسان جي روزاني زندگي اسان کي دٻاءُ وارن عنصرن جهڙوڪ آلودگي، يو وي شعاع، خراب غذا، ورزش جي گهٽتائي، ننڊ جي گهٽتائي، سگريٽ نوشي، زندگي جي دٻاءُ، ۽ شراب جي استعمال ذريعي وڌيڪ آزاد ريڊيڪلز جي سامهون آڻيندي آهي، جنهن جي ڪري آزاد ريڊيڪلز سان وڙهڻ وڌيڪ ڏکيو ٿي ويندو آهي.

سيلولر دٻاءُ جو مطلب آهي ته توهان جا سيل حملي هيٺ آهن - هي اهو هنڌ آهي جتي "عمر ۽ زندگي" اچي ٿي. هر روز، توهان جا سيل عمر جي دوران اينٽي آڪسيڊنٽ جي نقصان ۽ "زندگي" دوران ٿيندڙ ٻين نقصانن جي ڪري خراب ٿيڻ جو خطرو رکن ٿا.

توهان کي سيلولر دٻاءُ جي پرواهه ڇو ڪرڻ گهرجي؟

اندروني ۽ ٻاهرين عنصرن جو هي ميلاپ سيل جي مقابلي ڪرڻ جي صلاحيت کي ڪمزور ڪري ٿو. بهتر طور تي ڪم ڪرڻ جي بدران، اسان جا سيل وڌيڪ دٻاءُ ۾ پئجي ويندا آهن، جنهن جو مطلب آهي ته اسان هميشه پنهنجي جسم کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ فائر فائٽنگ موڊ ۾ هوندا آهيون. اسان لاءِ، ان جو مطلب آهي وڌيڪ ٿڪل محسوس ڪرڻ، منجهند جو گهٽ توانائي هجڻ، ڪم تي ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي، سخت ورزش کان پوءِ ڏينهن ٿڪل محسوس ڪرڻ، بيماري مان سست بحالي، ۽ عمر وڌڻ جا اثر وڌيڪ واضح محسوس ڪرڻ يا ڏسڻ. ٻين لفظن ۾، اهو خراب محسوس ٿئي ٿو.

پوءِ، اهو سمجهه ۾ اچي ٿو ته جيڪڏهن توهان جا سيل پنهنجي بهترين حالت ۾ آهن، ته توهان پڻ پنهنجي بهترين حالت ۾ هوندا. توهان جي جسم ۾ ڪروڙين سيل توهان جي صحت جو بنياد بڻجن ٿا. جڏهن توهان جا سيل صحتمند هوندا آهن، ته هڪ مثبت ڊومينو اثر ٿيندو آهي، جنهن ۾ توهان جي فطري مدافعتي ردعمل کي متحرڪ ڪرڻ شامل آهي، جيڪو توهان جي سڄي جسم جي صحت کي سهارو ڏئي ٿو ته جيئن توهان واقعي پنهنجي زندگي گذاري سگهو.

ميٽوڪوئينون سيلولر دٻاءُ سان وڙهڻ ۾ ڪيئن مدد ڪري ٿو؟

سيلولر دٻاءُ تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان جا سيل اهڙن عنصرن جي سامهون ايندا آهن جيڪي انهن جي عام ڪم ۾ خلل وجهندا آهن. ان ۾ آڪسائيڊٽو دٻاءُ شامل ٿي سگهي ٿو، جيڪو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن نقصانڪار آزاد ريڊيڪلز جي پيداوار ۽ انهن کي بي اثر ڪرڻ جي جسم جي صلاحيت جي وچ ۾ عدم توازن هوندو آهي. ان کان علاوه، ماحولياتي زهر، خراب غذا، ۽ نفسياتي دٻاءُ سڀ سيلولر دٻاءُ ۾ حصو وٺي سگهن ٿا. جڏهن اسان جا سيل دٻاءُ هيٺ هوندا آهن، ته اهو صحت جي مسئلن جي هڪ حد تائين وڌائي سگهي ٿو، جنهن ۾ تيز عمر، سوزش، ۽ دل جي بيماري، ذیابيطس، ۽ نيوروڊيجينريٽو خرابين جهڙين دائمي بيمارين جو وڌندڙ خطرو شامل آهي.

Mitoquinone، Coenzyme Q10 جو هڪ خاص روپ، سيلولر دٻاءُ جي خلاف جنگ ۾ هڪ طاقتور اوزار طور اڀري آيو آهي. روايتي اينٽي آڪسيڊنٽس جي برعڪس، Mitoquinone خاص طور تي اسان جي سيلز جي توانائي جي طاقتن، mitochondria کي نشانو بڻائڻ ۽ جمع ڪرڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي. اهو انتهائي اهم آهي ڇاڪاڻ ته mitochondria خاص طور تي آڪسائيڊيوٽو نقصان لاءِ ڪمزور آهن، ۽ انهن جي خرابي اسان جي صحت تي دور رس اثر وجهي سگهي ٿي. mitochondria کي نشانو بڻائيندڙ اينٽي آڪسيڊنٽ تحفظ پهچائڻ سان، Mitoquinone انهن جي بهترين ڪم کي برقرار رکڻ ۽ انهن کي دٻاءُ جي نقصانڪار اثرن کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

جيئن اڳ ۾ ئي سکيو ويو آهي، توهان جي مائيٽوڪونڊريا کي اينٽي آڪسيڊنٽ جي اعليٰ سطح جي ضرورت هوندي آهي ته جيئن اضافي آزاد ريڊيڪلز ۽ دٻاءُ واري پروٽين کي ٺهڻ ۽ نقصان پهچائڻ کان روڪي سگهجي، پر توهان جي جسم جي قدرتي سطح توهان جي عمر سان گڏ گهٽجي ويندي آهي.

تنهنڪري صرف اينٽي آڪسيڊنٽ سپليمينٽس وٺو؟ بدقسمتي سان، ڪيترائي اينٽي آڪسيڊنٽ آنڊن مان رت جي وهڪري ۾ جذب ​​ڪرڻ ۾ ڏکيا هوندا آهن ۽ اندروني مائيٽوڪونڊريل جھلي کي پار ڪرڻ لاءِ تمام وڏا هوندا آهن، جيڪو اينٽي آڪسيڊنٽ جي جذب لاءِ تمام گهڻو چونڊيل هوندو آهي.

اسان جا سائنسدان اثرائتي اينٽي آڪسيڊنٽ جذب جي چئلينجن کي منهن ڏيڻ جي مشن تي آهن. اهو ڪرڻ لاءِ، انهن اينٽي آڪسيڊنٽ CoQ10 جي ماليڪيولر structure کي تبديل ڪيو (جيڪو قدرتي طور تي مائيٽوڪونڊريا ۾ پيدا ٿئي ٿو ۽ توانائي پيدا ڪرڻ ۽ آزاد ريڊيڪلز کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي)، ان کي ننڍو بڻايو ۽ هڪ مثبت چارج شامل ڪيو، ان کي منفي طور تي چارج ٿيل مائيٽوڪونڊريا ۾ ڇڪيو. هڪ ڀيرو اتي، Mitoquinone مؤثر طريقي سان آزاد ريڊيڪلز کي متوازن ڪرڻ شروع ڪري ٿو ۽ سيلولر دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، تنهنڪري توهان جا سيل (۽ توهان) سپورٽ محسوس ڪن ٿا. اسان ان کي فطرت جي شاهڪار طور سوچڻ پسند ڪندا آهيون.

جي مدد سانميٽوڪوئِنون،توهان جا مائٽوڪونڊريا، ۽ سيلز پوري صلاحيت سان ڪم ڪن ٿا، جنهن ۾ قدرتي طور تي NAD ۽ ATP جهڙن اهم ماليڪيولن کي وڌيڪ موثر طريقي سان پيدا ڪرڻ شامل آهي، جيڪي سيلز کي اڄ، سڀاڻي، ۽ مستقبل ۾ بهترين صحت ۽ زندگي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

مِٽوڪوئنون ان وقت کان ڪم ڪرڻ شروع ڪري ٿو جڏهن اهو سيلز ۾ جذب ​​ٿئي ٿو، سيلولر دٻاءُ کي گهٽائي ٿو. فائدا هر روز وڌي رهيا آهن جيئن وڌيڪ کان وڌيڪ سيلز ٻيهر پيدا ٿين ٿا، جنهن جي نتيجي ۾ بهتر صحت ۽ زندگي ملي ٿي. جڏهن ته ڪجهه ماڻهو نتيجا اڳ ۾ ڏسندا، 90 ڏينهن کان پوءِ توهان جا سيلز مڪمل طور تي ري چارج ٿي ويندا ۽ توهان هڪ اهڙي نقطي تي پهچندا جتي توهان جو جسم توانائي، توازن ۽ تازگي محسوس ڪندو.