اڄ جي تيز رفتار دنيا ۾، هڪ متوازن ۽ صحتمند غذا برقرار رکڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. اسان هميشه هلندا رهيا آهيون، ۽ فاسٽ فوڊ ۽ پروسيس ٿيل ناشتي جي سهولت اڪثر ڪري اسان جي جسم کي ضروري غذائي اجزاء مهيا ڪرڻ تي ترجيح ڏين ٿا. هي اهو آهي جتي غذائي سپليمنٽس اسان جي صحت کي وڌائڻ ۽ اسان جي روزاني غذائيت ۾ خال ڀرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. توهان جي صحت ۽ خوشحالي جي حفاظت لاء هڪ فعال طريقي سان کڻڻ سان، توهان غذائي سپليمنٽس کي توهان جي مجموعي صحت جي منصوبي ۾ هڪ قيمتي اضافو بڻائي سگهو ٿا.
ڇا سمجهيو ويندو آهي aغذائي اضافي؟ يو ايس فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) جي مطابق، هڪ غذائي سپليمينٽ هڪ پيداوار آهي جنهن جو مقصد غذا کي پورو ڪرڻ آهي ۽ هڪ يا وڌيڪ غذائي اجزاء جهڙوڪ ويتامين، معدنيات، جڙي، امينو اسيد، يا ٻيون شيون شامل آهن. اهي پروڊڪٽس مختلف شڪلن ۾ اچن ٿيون، جن ۾ گوليون، ڪيپسول، پائوڊر ۽ مائع شامل آهن، ۽ عام طور تي صحت کي بهتر ڪرڻ يا مخصوص غذائيت جي گھٽتائي کي حل ڪرڻ جي طريقي جي طور تي مارڪيٽ ۾ ايندا آهن.
اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته غذائي سپليمنٽ جو مقصد ڪنهن به بيماري جي علاج، تشخيص، علاج، يا روڪڻ جو مقصد ناهي. بلڪه، اهي ٺهيل آهن مجموعي صحت ۽ تندرستي کي هٿي وٺرائڻ لاءِ، ڀرپور تغذيه خال جيڪي توهان جي غذا ۾ موجود هجن. بهرحال، صارفين کي ڄاڻڻ گهرجي ته سڀئي غذائي سپليمنٽ ساڳيا نه آهن، ۽ نه سڀئي غذائي سپليمنٽ سائنسي طور تي اثرائتو ثابت ڪيا ويا آهن.
تنهن ڪري، غذائي سپليمنٽس کي ڪيئن منظم ڪيو وڃي ٿو؟ نسخن جي برعڪس ۽ ان کان وڌيڪ انسداد منشيات، غذائي سپليمنٽس کي دوا جي بجاءِ کاڌي جي درجي جي طور تي منظم ڪيو ويندو آهي. هن جو مطلب آهي ته انهن کي ساڳئي سخت جانچ ۽ منظوري واري عمل مان گذرڻ جي ضرورت ناهي جيئن دواسازي، ۽ ٺاهيندڙن جا ذميوار آهن انهن کي يقيني بڻائڻ لاءِ انهن جون شيون محفوظ ۽ اثرائتو آهن.
آمريڪا ۾، غذائي سپليمنٽ غذائي سپليمنٽ هيلٿ اينڊ ايجوڪيشن ايڪٽ 1994 (DSHEA) پاران ضابطا ڪيا ويندا آهن. قانون غذائي سپليمنٽس جي وضاحت ڪري ٿو ۽ FDA تي ثبوت جو بار رکي ٿو. اهو پڻ ٺاهيندڙن کي يقيني بڻائڻ جي ضرورت آهي ته انهن جون شيون محفوظ آهن، صحيح طور تي ليبل ٿيل آهن، ۽ انهن جي شين جي باري ۾ ڪنهن به دعوي کي قابل اعتماد سائنسي ثبوت جي حمايت ڪئي وئي آهي.
تنهن هوندي، انهن ضابطن جي باوجود، FDA وٽ اختيار نه آهي ته اهي غذائي سپليمنٽس جو جائزو وٺڻ ۽ ان کي منظور ڪرڻ کان اڳ انهن کي مارڪيٽ ڪيو وڃي، مطلب ته ذميواري بنيادي طور تي ٺاهيندڙن تي پوي ٿي. اڳ-مارڪيٽ جي منظوري جي گھٽتائي ڪجهه غذائي سپليمنٽس جي حفاظت ۽ افاديت جي باري ۾ خدشات پيدا ڪري ڇڏيا آهن، ۽ صارفين کي پنهنجي تحقيق ڪرڻ گهرجي ۽ انهن جي ريگيمن ۾ ڪنهن به نئين سپليمنٽ شامل ڪرڻ کان پهريان صحت جي سار سنڀار جي ماهر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. اهلڪار
تازن سالن ۾، غذائي سپليمنٽس جي سخت ضابطي ۽ صنعت جي اندر شفافيت ۽ معيار جي ڪنٽرول کي وڌائڻ جي ڪوشش لاء وڌندڙ ڪالون آهن. تنظيمون جهڙوڪ يو ايس فارماڪوپيا (USP) ۽ NSF انٽرنيشنل غذائي سپليمنٽس لاءِ ٽئين پارٽي جي جاچ ۽ سرٽيفڪيشن مهيا ڪن ٿيون، صارفين کي پيداوار جي معيار ۽ حفاظت جي اضافي اطمينان سان مهيا ڪن ٿيون.
جڏهن اهو اچي ٿو سڀ کان وڌيڪ عام قسم جي غذائي سپليمنٽس، هڪ درجي بيٺو آهي: ملٽي ويٽامين. Multivitamins مختلف ويتامين ۽ معدنيات جو هڪ ميلاپ آهن جيڪي مجموعي صحت ۽ خوشحالي لاء ضروري آهن. اهي ٺاهيا ويا آهن هڪ آسان رستو مهيا ڪرڻ لاءِ انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته ماڻهو انهن جي سفارش ڪيل روزاني ضروري غذائي اجزاء حاصل ڪن، خاص طور تي انهن لاءِ جن کي شايد غذا جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ ۾ مشڪل هجي صرف کاڌي ذريعي.
مکيه سببن مان هڪ آهي multivitamins سڀ کان وڌيڪ عام قسم جي غذائي سپليمنٽ انهن جي سهولت آهي. Multivitamins هڪ جامع حل مهيا ڪري سگھن ٿا هڪ واحد روزاني دوز ۾، بجاءِ هڪ کان وڌيڪ الڳ سپليمنٽس وٺڻ جي، جيڪو وقت خرچ ۽ مهانگو ٿي سگهي ٿو. اهو خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ فائديمند آهي جيڪي مصروف زندگي گذارين ٿا يا جن کي ياد رکڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي ته سڄي ڏينهن ۾ ڪيتريون ئي دوائون وٺڻيون آهن.
ملٽي وٹامنز جي مقبوليت ۾ حصو وٺندڙ هڪ ٻيو عنصر ضروري غذائي اجزاء جي بهتر سطح کي برقرار رکڻ جي اهميت بابت وڌندڙ شعور آهي. ڪيترن ئي ماڻهن کي اهو احساس آهي ته انهن کي صرف پنهنجي غذا مان ڪافي وٽامن ۽ معدنيات حاصل نه ٿي سگهيا آهن انهن سببن جي ڪري جيئن پروسيس ٿيل کاڌو، مٽي جي گهٽتائي ۽ طرز زندگي جي چونڊ. هڪ ملٽي ويٽامين هڪ سادو ۽ قابل اعتماد طريقو آهي جيڪو هن خال کي پورو ڪري ٿو ۽ يقيني بڻائي ٿو ته توهان جي جسم کي ضروري غذائيت حاصل ٿئي ٿي بهتر ڪم ڪرڻ لاءِ.
اضافي طور تي، multivitamins موجود آهن ماڻهن جي مختلف گروپن جي مخصوص ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ، جهڙوڪ عمر، جنس، ۽ صحت جون حالتون. هي ڪسٽمائيزيشن ماڻهن کي هڪ ملٽي ويٽامين چونڊڻ جي اجازت ڏئي ٿي جيڪا انهن جي منفرد غذائي ضرورتن کي پورو ڪري ٿي، ان کي ماڻهن جي وسيع رينج لاء هڪ ورسٽائل اختيار بڻائي ٿو.
ان کان علاوه، تازو سالن ۾ سروي جي ڊيٽا ذريعي، اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته ماڻهن جي پسنديده غذائي سپليمنٽس ۾ شامل آهن: ملٽي ويٽامين/ملٽي منرل، ميگنيشيم، CoQ10/ubithenol/MitoQ، curcumin/turmeric، calcium، NAC (N-acetylcysteine) وغيره.
اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته جڏهن ملٽي ويٽامين غذائي اضافي جو سڀ کان عام قسم آهن، انهن کي متوازن ۽ مختلف غذا کي تبديل نه ڪرڻ گهرجي. هڪ صحتمند غذا جنهن ۾ ميون، ڀاڄيون، سڄو اناج، ٿلهي پروٽين، ۽ صحتمند ڀاڄيون هجن، هميشه هڪ شخص جي غذائيت جو بنياد هجڻ گهرجي. تنهن هوندي، انهن لاءِ جن کي صرف کاڌي ذريعي تمام ضروري غذائيت حاصل ڪرڻ ۾ مشڪل ٿي سگهي ٿي يا جن کي ڪجهه صحت جي حالتن جي ڪري غذائي ضرورتون وڌيون آهن، هڪ ملٽي ويٽامين انهن جي مجموعي صحت جي معمول ۾ هڪ قيمتي اضافي طور ڪم ڪري سگهي ٿي.
جڏهن اهو هڪ صحتمند طرز زندگي کي برقرار رکڻ لاء اچي ٿو، ڪيترائي ماڻهو پنهنجي غذا ۾ خال ڀرڻ لاء سپليمنٽ ڏانهن رخ ڪن ٿا. تنهن هوندي، اتي ڪيترن ئي اختيارن سان گڏ، اهو معلوم ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته ڪهڙي قسم جي اضافي توهان لاء صحيح آهي. سپليمنٽس جا ٻه عام قسم آهنغذائي سپليمنٽس ۽ غذائي سپليمنٽس، ۽ فيصلو ڪرڻ کان پهريان ٻنهي جي وچ ۾ فرق کي سمجهڻ ضروري آهي.
فوڊ سپليمينٽس، جيئن ته نالو ڏيکاريو ويو آهي، سپليمينٽس آهن جيڪي قدرتي کاڌن مان نڪتل آهن. هن جو مطلب اهو آهي ته خوراڪ جي اضافي ۾ ويتامين ۽ معدنيات سڌو سنئون کاڌي جي ذريعن مان ايندا آهن بلڪه ليبارٽري ۾ گڏ ٿيڻ جي. اهو انهن لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿو جيڪي وڌيڪ قدرتي طريقي کي ترجيح ڏين ٿا اضافي جي لاءِ، جتي غذائي اجزاء هڪ شڪل ۾ آهن جن سان جسم اڳ ۾ ئي واقف آهي. فوڊ سپليمنٽس ڪيترن ئي شڪلن ۾ اچن ٿيون، جهڙوڪ پائوڊر، ڪيپسول، يا مائع، ۽ اڪثر ڪري ترقي يافته آهن جيئن توهان جي ڪجهه غذائي اجزاء جي استعمال کي وڌائڻ لاء هڪ آسان طريقو.
غذائي سپليمنٽس، ٻئي طرف، اهي شيون آهن جيڪي توهان جي غذا ۾ غذائيت شامل ڪن ٿا، عام طور تي گولين يا ڪيپسول جي صورت ۾. انهن سپليمنٽس ۾ ويتامين، معدنيات، امينو اسيد، جڙي ٻوٽي، يا ٻيون نباتاتي اجزاء شامل هوندا، ۽ اڪثر ڪري مخصوص صحت جي خدشات کي نشانو بڻائيندا آهن. غذائي سپليمنٽس عام طور تي پيدا ڪيا ويا آهن هڪ عمل جي ذريعي نڪرڻ، صاف ڪرڻ، ۽ ڪجهه مواد جي ڪنسنٽريشن ۽ FDA پاران منظم ڪيا ويا آهن.
تنهن ڪري، ڪهڙي قسم جو ضمير توهان لاء صحيح آهي؟ اهو آخرڪار توهان جي ذاتي ضرورتن ۽ ترجيحن تي اچي ٿو. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي غذائيت کي پوري خوراڪ مان حاصل ڪرڻ ۽ اضافي لاءِ وڌيڪ قدرتي طريقو چاھيو ٿا، فوڊ سپليمينٽس توھان لاءِ سٺو انتخاب ٿي سگھي ٿو. فوڊ سپليمنٽس خاص طور تي انهن لاءِ فائديمند آهن جن کي غذائي پابنديون آهن يا ڪنهن خاص غذا جي پيروي ڪندا آهن، جيئن اهي ڪنهن به غذائي خال کي ڀرڻ ۾ مدد ڪري سگهن.
ٻئي طرف، جيڪڏهن توهان وٽ هڪ مخصوص صحت جو خدشو آهي يا توهان کي اضافي جي حدف ٿيل طريقي سان ڳولي رهيا آهيو، غذائي سپليمنٽ توهان لاء بهتر ٿي سگهي ٿي. غذائي سپليمينٽس غذائي جزن جا مرڪوز ذريعا مهيا ڪري سگھن ٿيون جيڪي اڪيلي کاڌي مان حاصل ڪرڻ مشڪل آھن ۽ انھن لاءِ فائديمند ٿي سگھن ٿيون جن کي مجموعي صحت ۽ تندرستي برقرار رکڻ لاءِ اضافي مدد جي ضرورت آھي.
اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته جڏهن فوڊ سپليمنٽس ۽ غذائي سپليمنٽ فائدي وارا آهن، انهن کي صحتمند غذا جي متبادل طور استعمال نه ڪيو وڃي. اهو بهتر آهي ته هميشه توهان جي غذائيت حاصل ڪرڻ تي ڌيان ڏيو مختلف قسم جي خوراڪ مان ۽ اضافي استعمال ڪريو غذائي خال ڀرڻ لاءِ جڏهن ضرورت هجي.
ڇا غذائي خال ڀرڻ، مخصوص صحت جي حالتن جي حمايت ڪرڻ، يا ايٿليڪ ڪارڪردگي کي وڌائڻ، غذائي سپليمنٽس انهن مقصدن کي حاصل ڪرڻ لاء هڪ آسان ۽ موثر طريقو آهي. بهرحال، هڪ عام سوال جيڪو پيدا ٿئي ٿو جڏهن غذائي سپليمنٽس استعمال ڪندي آهي: اهي ڪم ڪرڻ لاء ڪيترو وقت وٺندا آهن؟
هن سوال جو جواب مختلف ٿي سگهي ٿو استعمال ٿيل سپليمنٽ جي قسم ۽ ذاتي عنصر جهڙوڪ مجموعي صحت، غذا، ۽ طرز زندگي. عام طور تي، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته غذائي سپليمنٽس تڪڙو حل نه آهن ۽ ڪجهه وقت وٺي سگھي ٿو قابل ذڪر نتيجا پيدا ڪرڻ لاء. جڏهن اهو ڪم ڪرڻ لاء غذائي سپليمنٽ لاء ٽائم لائن تي اچي ٿو، اتي ڪيترن ئي عنصر تي غور ڪرڻ وارا آهن:
1. سپليمنٽ جو قسم: مختلف غذائي سپليمنٽس مختلف طريقن سان ڪم ڪن ٿيون ۽ انهن جا اثر ڏيکارڻ لاءِ مختلف وقت وٺي سگهن ٿا. مثال طور، ڪجهه سپليمنٽس، جهڙوڪ وٽامن سي يا بي وٽامن، شايد وڌيڪ فوري اثر رکن ٿيون ڇاڪاڻ ته اهي جلدي جسم طرفان جذب ڪيا ويندا آهن ۽ مختلف ميٽابولڪ عملن ۾ استعمال ٿيندا آهن. ٻئي طرف، سپليمنٽس جهڙوڪ ميگنيشيم ۽ ubiquinol/MitoQ شايد نتيجا ڏيکارڻ ۾ گهڻي وقت وٺي سگھن ٿيون ڇاڪاڻ ته اهي توانائي جي سطح کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون يا دل جي صحت ۽ مدافعتي ڪم جي حمايت ڪن ٿيون.
2. ذاتي صحت ۽ غذائي حيثيت: هڪ شخص جي مجموعي صحت ۽ غذائي صورتحال پڻ متاثر ڪري سگهي ٿي ته غذائي اضافي جي ڪم ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي. انهن ماڻهن لاءِ جيڪي ڪجهه غذائي اجزاء جي کوٽ آهن، جهڙوڪ ميگنيشيم يا وٽامن، انهن غذائي اجزاء کي پورو ڪرڻ سان ڪجهه هفتن اندر توانائي جي سطح، موڊ، يا مدافعتي ڪم کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو. تنهن هوندي، انهن لاء جيڪي اڳ ۾ ئي چڱي طرح کاڌا آهن، ڪجهه سپليمنٽس جا اثر گهٽ واضح هوندا.
3. دوز ۽ تسلسل: اضافي جي قسم ۽ ذاتي صحت جي حالت کان علاوه، مقدار ۽ تسلسل جنهن سان هڪ اضافي استعمال ڪيو ويندو آهي اهو پڻ اثر انداز ڪري سگهي ٿو ته اهو ڪيترو جلدي ڪم ڪري ٿو. مسلسل وقت سان گڏ سفارش ڪيل دوز کڻڻ ضروري آهي توهان جي جسم لاءِ ضروري آهي ته جيئن غذائي اجزاء کي موثر طريقي سان جذب ۽ استعمال ڪيو وڃي. ڪجهه حالتن ۾، غذائي سپليمنٽ جي مڪمل فائدن کي تجربو ڪرڻ لاء ڪيترن ئي هفتا يا اڃا به مهينا لڳاتار استعمال ڪري سگھي ٿو.
4.زندگيءَ جا عنصر: آخرڪار، طرز زندگي جا عنصر جيئن ته غذا، ورزش ۽ دٻاءُ جي سطح ان وقت کي متاثر ڪري سگهن ٿا جيڪو غذائي سپليمنٽس کي ڪم ڪرڻ ۾ لڳندو آهي. هڪ متوازن غذا جنهن ۾ مختلف قسم جي غذائيت سان ڀريل خوراڪ شامل آهن سپليمنٽس جي اثرات کي پورو ڪري سگھن ٿا، جڏهن ته باقاعده جسماني سرگرمي ۽ دٻاء جو انتظام مجموعي صحت جي مدد ڪري سگهي ٿو ۽ اضافي جي فائدن کي وڌائي سگھي ٿو.
مارڪيٽ تي ڪيترن ئي اختيارن سان، توهان جي ضرورتن لاء صحيح ضميمه چونڊڻ تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، هڪ ضمير چونڊڻ وقت توهان کي ڪهڙي عنصر تي غور ڪرڻ گهرجي؟
1. معيار ۽ حفاظت
معيار ۽ حفاظت کي اولين ترجيحن جو هجڻ گهرجي جڏهن هڪ ضمير چونڊيو. نامور برانڊز لاءِ ڏسو جيڪي ٽئين پارٽي جا تجربا ڪيا ويا آهن ۽ سخت معيار جي ڪنٽرول جي معيار تي عمل ڪندا آهن. اهو يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته سپليمنٽس آلودگي کان پاڪ آهن ۽ صحيح طور تي ليبل ٿيل آهن. اضافي طور تي، توهان جي سپليمنٽس جي معيار ۽ حفاظت جي وڌيڪ تصديق ڪرڻ لاءِ سرٽيفڪيشنز جي چڪاس ڪريو جيئن سٺي پيداوار جي مشق (GMP) يا NSF انٽرنيشنل.
2. اجزاء
هڪ ضميمه خريد ڪرڻ کان پهريان، احتياط سان اجزاء جي فهرست جو جائزو وٺو. توهان جي مخصوص غذائي ضرورتن تي غور ڪريو ۽ توهان جي مجموعي صحت جي حمايت ڪرڻ لاء ضروري ويتامين، معدنيات ۽ غذائي اجزاء تي مشتمل سپليمنٽس جي ڳولا ڪريو. اهو پڻ ضروري آهي ته توهان جي سپليمنٽ ۾ ڪنهن به امڪاني الرجين يا اضافو کان آگاهي ٿيڻ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ غذائي پابنديون يا الرجي آهي.
3.Dosage فارم ۽ dosage
سپليمنٽس ڪيترن ئي شڪلن ۾ اچن ٿيون، جن ۾ ڪيپسول، ٽيبليٽ، پائوڊر، ۽ مائع شامل آهن. غور ڪريو ته ڪھڙي شڪل تمام آسان ۽ مناسب آھي توھان لاءِ توھان جي روزاني زندگيءَ ۾ شامل ڪرڻ لاءِ. انهي سان گڏ، توهان جي اضافي جي مقدار تي ڌيان ڏيو ۽ پڪ ڪريو ته اهو توهان جي ذاتي ضرورتن ۽ صحت جي مقصدن کي پورو ڪري ٿو. صحت جي سار سنڀار جي پيشه ورانه يا غذائيت جي ماهر سان صلاح مشورو توهان جي مخصوص ضرورتن لاءِ صحيح دوز کي طئي ڪرڻ ۾ قيمتي هدايت فراهم ڪري سگهي ٿي.
4. Bioavailability
حياتياتي دستيابي جو حوالو ڏئي ٿو جسم جي صلاحيت کي جذب ڪرڻ ۽ غذائي اجزاء کي استعمال ڪرڻ جي اضافي ۾. ڪجهه غذائي اجزاء وڌيڪ آساني سان ڪجهه شڪلن ۾ جذب ڪيا ويندا آهن يا جڏهن مخصوص مرکبات سان گڏ هجن. مثال طور، ڪجهه معدنيات بهتر طور تي جذب ٿي سگھن ٿيون جڏهن امينو اسيد سان گڏ هجن. ضمير جي حياتياتي دستيابي تي غور ڪندي انهي کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي ته توهان غذائي اجزاء مان تمام گهڻو فائدو حاصل ڪريو ان ۾ شامل آهي.
5. ارادو استعمال
جڏهن توهان جي پسند کي ٺاهيو، اهو ضروري آهي ته ضمير جي ارادي استعمال تي غور ڪيو وڃي. ڇا توهان مجموعي صحت جي حمايت ڪرڻ چاهيو ٿا، هڪ مخصوص صحت جي ڳڻتي جو پتو لڳايو، يا ايٿليڪ ڪارڪردگي کي وڌايو، مختلف سپليمنٽس توهان جي ذاتي مقصدن لاء بهتر ٿي سگهن ٿيون. ضمير جي ارادي استعمال کي سمجهڻ توهان کي باخبر فيصلا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جيڪي توهان جي صحت ۽ خير جي مقصدن سان ترتيب ڏين ٿيون.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. 1992 کان غذائي سپليمينٽ جي ڪاروبار ۾ مصروف آھي. اھو چين ۾ پھريون ڪمپني آھي جنھن انگور جي ٻج ڪڍڻ کي ترقيءَ ۽ ڪمرشلائيز ڪيو.
30 سالن جي تجربي سان ۽ اعليٰ ٽيڪنالاجي ۽ اعليٰ اختيار ڪيل آر اينڊ ڊي حڪمت عملي سان، ڪمپني ترقي ڪئي آهي مقابلي واري پروڊڪٽس جي هڪ حد ۽ هڪ جديد زندگي سائنس جي اضافي، ڪسٽم سنٿيسس ۽ پيداواري خدمتن واري ڪمپني بڻجي وئي آهي.
ان کان علاوه، ڪمپني پڻ هڪ FDA-رجسٽرڊ ڪارخانو آهي، انساني صحت کي مستحڪم معيار ۽ پائيدار ترقي سان يقيني بڻائي ٿي. ڪمپني جا R&D وسيلا ۽ پيداوار جون سهولتون ۽ تجزياتي اوزار جديد ۽ گھڻا ڪم ڪندڙ آهن، ۽ ISO 9001 معيارن ۽ GMP پيداواري عملن جي تعميل ۾ هڪ مليگرام کان ٽين اسڪيل تي ڪيميائي مادو پيدا ڪرڻ جي قابل آهن.
سوال: غذائي سپليمينٽس ڇا آهن؟
ج: غذائي سپليمينٽس اهي پراڊڪٽس آهن جن جو مقصد غذا کي پورو ڪرڻ ۽ غذائي مواد مهيا ڪرڻ آهي جيڪي شايد غائب هجن يا غذا ۾ ڪافي مقدار ۾ استعمال نه ٿين. انهن ۾ ويتامين، معدنيات، جڙي ٻوٽين، امينو اسيد، ۽ ٻيون شيون شامل ٿي سگهن ٿيون.
سوال: ڇا غذائي سپليمنٽس صحتمند غذا لاءِ ضروري آهن؟
ج:جڏهن ته اهو ممڪن آهي ته تمام ضروري غذائيت هڪ سٺي متوازن غذا ذريعي حاصل ڪجي، پر غذائي سپليمينٽس انهن ماڻهن لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون جن کي مخصوص غذائي پابنديون، غذائيت جي گهٽتائي، يا صحت جون حالتون جن کي اضافي مدد جي ضرورت هجي.
سوال: مان ڪيئن ڄاڻان ٿو ته مون کي غذائي سپليمنٽ وٺڻ جي ضرورت آهي؟
ج: اهو بهتر آهي ته ڪنهن صحت جي سارسنڀال سان صلاح ڪريو اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان وٽ ڪي خاص غذائيت جي گهٽتائي يا صحت جا خدشا آهن جيڪي غذا جي اضافي مان فائدو حاصل ڪري سگهن ٿا. اهي توهان جي ذاتي ضرورتن ۽ صحت جي مقصدن جي بنياد تي ذاتي سفارشون مهيا ڪري سگھن ٿا.
سوال: ڇا غذائي سپليمنٽس وٺڻ محفوظ آهي؟
ج: جڏهن هدايت ڪئي وڃي ۽ مناسب مقدار ۾، اڪثر غذائي سپليمنٽس عام طور تي ماڻهن جي اڪثريت لاءِ محفوظ هونديون آهن. بهرحال، اهو ضروري آهي ته معزز برانڊن کان سپليمنٽس خريد ڪرڻ ۽ دوائن يا موجوده صحت جي حالتن سان امڪاني رابطي کان محتاط رهڻ.
ڊسڪليمر: هي مضمون صرف عام معلومات لاء آهي ۽ ڪنهن به طبي مشوري جي طور تي نه ٺهرايو وڃي. ڪجهه بلاگ پوسٽ معلومات انٽرنيٽ تان ايندي آهي ۽ پروفيشنل ناهي. هي ويب سائيٽ صرف آرٽيڪل کي ترتيب ڏيڻ، فارميٽ ڪرڻ ۽ ايڊٽ ڪرڻ جي ذميوار آهي. وڌيڪ معلومات پهچائڻ جو مقصد اهو ناهي ته توهان ان جي نظرين سان متفق آهيو يا ان جي مواد جي صداقت جي تصديق ڪريو. ڪنهن به سپليمنٽ کي استعمال ڪرڻ يا توهان جي صحت جي سنڀال واري ريگيمن ۾ تبديليون ڪرڻ کان پهريان هميشه هڪ صحت جي سار سنڀار جي پروفيسر سان صلاح ڪريو.
پوسٽ جو وقت: مارچ-08-2024
