ميگنيشيم هڪ ضروري معدني آهي جيڪو اسان جي جسم کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي، پر اڪثر نظر انداز ڪيو ويندو آهي. اهو ڪيترن ئي جسم جي عملن ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، بشمول توانائي جي پيداوار، عضلات جي ڀڃڪڙي، اعصاب جي ڪم، ۽ بلڊ پريشر ريگيوليشن، ٻين جي وچ ۾. تنهن ڪري، مان ...
وڌيڪ پڙهو