جيئن اسان جي عمر، جيئن هرڪو ڪندو آهي، اسان جا جسم آهستي آهستي عمر جي نشانين کي ظاهر ڪرڻ شروع ڪن ٿا- جھرڻ، گھٽ توانائي جي سطح، ۽ مجموعي صحت ۾ گهٽتائي. جڏهن ته اسان عمر جي عمل کي روڪي نه ٿا سگهون، اتي طريقا آهن ان کي سست ڪرڻ ۽ هڪ نوجوان ظاهري کي برقرار رکڻ لاء. ڪرڻ جو هڪ طريقو...
وڌيڪ پڙهو