ڇا الفا GPC توهان جي توجہ کي بهتر بڻائي سگهي ٿو؟ هتي آهي ڇا توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي

جڏهن اهو ميموري ۽ سکيا کي بهتر ڪرڻ لاء اچي ٿو، تازي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته الفا GPC تمام فائدي وارو ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته A-GPC ڪولين کي دماغ ڏانهن منتقل ڪري ٿو، هڪ اهم نيوروٽانسميٽر کي متحرڪ ڪري ٿو جيڪو سنجڪرت واري صحت کي فروغ ڏئي ٿو.

تحقيق ڏيکاري ٿو الفا GPC مارڪيٽ تي بهترين نوٽروپڪ دماغ سپليمنٽس مان هڪ آهي. اهو دماغ کي وڌائڻ وارو ماليڪيول آهي جنهن کي ڏيکاريو ويو آهي محفوظ ۽ چڱيءَ طرح برداشت ڪرڻ وارا پراڻا مريض جيڪي ڊيميشيا جي علامات کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، انهي سان گڏ نوجوان رانديگر پنهنجي جسماني برداشت ۽ طاقت کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.
phosphatidylserine جي دماغ کي وڌائڻ واري اثرات وانگر، A-GPC شايد Alzheimer جي بيماري لاء قدرتي علاج جي طور تي ڪم ڪري سگهي ٿي ۽ شايد عمر سان لاڳاپيل سنجڪرت واري رد عمل کي سست ڪري سگھي ٿي.

Alpha GPC ڇا آهي؟

الفا جي پي سي يا alpha glycerylphosphorylcholine هڪ ماليڪيول آهي جيڪو ڪم ڪري ٿو ڪولين جو ذريعو. اهو هڪ فائيٽي ايسڊ آهي جيڪو سويا ليسيٿن ۽ ٻين ٻوٽن ۾ مليو آهي ۽ اهو استعمال ڪيو ويندو آهي سنجڪرت واري صحت جي اضافي ۽ عضلاتي قوت کي وڌائڻ لاءِ.
الفا جي پي سي، جيڪو choline alfoscerate جي نالي سان پڻ مشهور آهي، ان جي قابل قدر آهي ته ڪولين کي دماغ ڏانهن منتقل ڪرڻ ۽ جسم جي مدد ڪري ٿو نيوروٽانسميٽر ايڪٽيلچولين پيدا ڪرڻ، جيڪو ڪولين جي ڪيترن ئي صحت جي فائدن لاء ذميوار آهي. Acetylcholine سکيا ۽ ياداشت سان لاڳاپيل آهي، ۽ اهو عضلات جي ڀڃڪڙي لاء سڀ کان اهم نيوروٽانسميٽرز مان هڪ آهي.
choline bitartrate جي برعڪس، مارڪيٽ تي هڪ ٻيو مشهور کولين سپليمينٽ، A-GPC رت جي دماغ جي رڪاوٽ کي پار ڪرڻ جي قابل آهي. اهو ئي سبب آهي ته اهو دماغ تي اثرائتو اثر رکي ٿو ۽ الزائمر جي بيماري سميت ديمينيا جي علاج لاءِ ڇو استعمال ڪيو وڃي ٿو.

الفا GPC فائدا ۽ استعمال

1. ياداشت جي خرابي کي بهتر ڪريو

الفا GPC ياداشت، سکيا ۽ سوچڻ جي صلاحيتن کي بهتر ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو دماغ ۾ ايڪٽيلڪولين کي وڌائڻ سان ڪري ٿو، هڪ ڪيميائي جيڪو ياداشت ۽ سکيا جي ڪم ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. محقق نوٽ ڪيو ته الفا GPC الزائمر جي بيماري ۽ ڊيميشيا سان لاڳاپيل سنجڪندڙ علامات کي بهتر ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿي.
2003 ۾ ڪلينڪل ٿراپيوٽڪس ۾ شايع ٿيل هڪ ڊبل بلائنڊ، بي ترتيب ٿيل، جڳبو-ڪنٽرول ٿيل آزمائشي الفا GPC جي اثرائتي ۽ رواداري جو جائزو ورتو ويو سنجيدگي جي خرابي جي علاج ۾ جيڪو معتدل الزائمر جي بيماري سبب پيدا ٿئي ٿو.
مريض 180 ڏينهن تائين روزانو ٽي ڀيرا 400 mg a-GPC ڪيپسول يا placebo capsules ورتو. سڀني مريضن جو جائزو ورتو ويو آزمائش جي شروعات ۾، علاج جي 90 ڏينهن کان پوء، ۽ آزمائش جي آخر ۾ 180 ڏينهن بعد.
الفا جي پي سي گروپ ۾، سڀني تشخيصي پيرا ميٽرز، جن ۾ سنجيدگي ۽ رويي جي Alzheimer جي بيماري جي تشخيص اسڪيل ۽ ميني-ذهني رياست جا امتحان شامل آهن، 90 ۽ 180 ڏينهن جي علاج کان پوء بهتري جاري رهي، جڏهن ته placebo گروپ ۾ اهي تبديل نه ٿيا. تبديل ڪرڻ يا خراب ٿيڻ.
محقق ان نتيجي تي پهتا ته A-GPC ڪلينٽي طور مفيد آهي ۽ ڊمنشيا جي سنجيدگي واري علامتن جي علاج ۾ سٺي برداشت آهي ۽ الزائمر جي بيماري لاءِ قدرتي علاج جي حيثيت رکي ٿي.

2. سکيا ۽ توجه کي وڌايو

اتي تحقيق جو هڪ مال آهي الفا GPC جي فائدن جي حمايت ڪندڙ ماڻهن لاءِ سنجيدگي جي خرابي سان، پر اهو ڪيترو اثرائتو آهي ماڻهن لاءِ ڊيميشيا کان سواءِ؟ تحقيق ڏيکاري ٿي ته الفا جي پي سي پڻ نوجوان صحتمند بالغن ۾ ڌيان، يادگيري ۽ سکيا جي صلاحيتن کي بهتر بڻائي سگهي ٿي.
آمريڪي جرنل آف ڪلينڪل غذائيت شايع ڪيو هڪ گڏيل مطالعو جنهن ۾ شرڪت ڪندڙن کي ڊيمينشيا کان سواءِ شامل ڪيو ويو ۽ ڏٺائين ته اعلي کولين جو استعمال بهتر سنجيدگي واري ڪارڪردگي سان لاڳاپيل هو. سنجيدگي واري ڊومينز جو جائزو ورتو ويو آهي زباني ياداشت، بصري ياداشت، زباني سکيا، ۽ ايگزيڪيوٽو فنڪشن.
جرنل آف انٽرنيشنل سوسائيٽي آف اسپورٽس نئٽريشن ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو مليو ته جڏهن نوجوان بالغ الفا جي پي سي سپليمنٽس استعمال ڪندا هئا، اهو ڪجهه جسماني ۽ ذهني ڪارڪردگي جي ڪمن تي فائدي وارو هو. جن کي 400 mg a-GPC مليا انهن سيريل سبٽريڪشن ٽيسٽ تي 18 سيڪڙو تيز اسڪور ڪيا انهن جي ڀيٽ ۾ جن کي 200 ملي گرام ڪيفين ملي. اضافي طور تي، ڪيفين جي استعمال ڪندڙ گروپ الفا GPC گروپ جي مقابلي ۾ نيوروٽڪزم تي خاص طور تي بلند ڪيو.

3. ايٿليڪ ڪارڪردگي بهتر ڪريو

تحقيق الفا GPC جي هم وقت سازي جي ملڪيت جي حمايت ڪري ٿي. انهي سببن لاء، رانديگرن کي اي-GPC ۾ دلچسپي وڌندي آهي ڇاڪاڻ ته ان جي امڪاني صلاحيت کي برداشت ڪرڻ، طاقت جي پيداوار، ۽ عضلات جي طاقت کي بهتر بڻائي. A-GPC سان اضافي طور تي معلوم ٿئي ٿو ته جسماني طاقت کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيڻ، ٿلهي عضلاتي ڪاميٽي جي تعمير کي فروغ ڏيڻ، ۽ ورزش کان پوء بحالي واري وقت کي مختصر ڪرڻ.
تحقيق ڏيکاري ٿي ته الفا جي پي سي انساني ترقي جي هارمون کي وڌائي ٿو، جيڪو سيل جي بحالي، ترقي ۽ صحتمند انساني بافتن جي سار سنڀال ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو. واڌ هارمون جسماني قابليت ۽ ايٿليڪ ڪارڪردگي کي وڌائڻ جي صلاحيت لاء مشهور آهي.
اتي ڪيترائي مطالعا ڪيا ويا آھن الفا GPC جي اثرائتي جو جائزو جسماني برداشت ۽ طاقت تي. هڪ 2008 بي ترتيب ٿيل، جڳبو-ڪنٽرول، ڪراس اوور مطالعو جنهن ۾ ست مرد شامل آهن مزاحمتي تربيتي تجربو ڏيکاري ٿو ته A-GPC ترقي هارمون جي سطح تي اثر انداز ڪري ٿو. تجرباتي گروپ ۾ شرڪت ڪندڙن کي 600 ملي گرام الفا GPC جي 90 منٽ اڳ مزاحمت جي مشق ڏني وئي.
محقق ڏٺا ته بيس لائين جي مقابلي ۾، چوٽي جي واڌ هارمون جي سطح الفا جي پي سي سان 44-گنا ۽ جڳبو سان 2.6-گنا وڌي وئي. A-GPC استعمال پڻ جسماني طاقت وڌائي ٿي، چوٽي بينچ پريس فورس سان گڏ 14٪ جي ڀيٽ ۾ Placebo جي ڀيٽ ۾.
اضافي طور تي عضلات جي طاقت ۽ استحڪام کي وڌائڻ، واڌ هارمون وزن گھٽائڻ، هڏن کي مضبوط ڪرڻ، موڊ کي بهتر ڪرڻ، ۽ ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي سگھي ٿو.

4. اسٽروڪ جي بحالي کي بهتر ڪريو

ابتدائي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته A-GPC مريضن کي فائدو ڏئي سگھي ٿو جن کي فالج يا عارضي اسڪيمڪ حملو ٿيو آهي، جنهن کي ”مني اسٽروڪ“ جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. اهو الفا جي پي سي سي جي صلاحيت جي ڪري آهي جيڪو نيوروپروٽيڪنٽ جي طور تي ڪم ڪري ٿو ۽ اعصاب جي ترقي جي عنصر ريڪٽرز ذريعي نيوروپلاسٽيت کي سپورٽ ڪري ٿو.
هڪ 1994 جي مطالعي ۾، اطالوي محقق ڏٺائين ته الفا GPC مريضن ۾ سنجيدگي جي بحالي کي بهتر بڻائي ٿو شديد يا معمولي اسٽروڪ سان. فالج کان پوءِ، مريضن کي 1,000 mg الفا GPC 28 ڏينهن تائين انجيڪشن ذريعي ملي ٿي، جنهن بعد ايندڙ 5 مهينن لاءِ روزانو 400 ملي گرام زباني طور تي ٽي دفعا.
آزمائش جي آخر ۾، 71 سيڪڙو مريضن ۾ ڪا به سنجيدگي واري گهٽتائي يا ايمنسيا نه ڏيکاريا ويا، محقق ٻڌايو. اضافي طور تي، ميني دماغي رياست جي امتحان تي مريض سکور خاص طور تي بهتر ٿي ويا. انهن نتيجن کان علاوه، الفا GPC جي استعمال کان پوء خراب واقعن جو سيڪڙو گهٽ هو ۽ محقق ان جي شاندار رواداري جي تصديق ڪئي.

5. مريضن کي فائدو ڏئي سگھي ٿو

2017 ۾ دماغي ريسرچ ۾ شايع ٿيل هڪ جانورن جو مطالعو مقصد آهي الفا جي پي سي جي علاج جي اثر کي سنجيدگي جي خرابي تي مرگي جي دورن کان پوء. محققن اهو معلوم ڪيو ته جڏهن چوهڙن کي A-GPC سان انجيڪشن ڪيو ويو ٽن هفتن کان پوءِ متاثر ٿيل دورن، مرڪب سنجيدگي واري ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي ٿو ۽ اعصاب جي نسب جي واڌ وڌائي ٿي.
هن مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته الفا جي پي سي مرگي جي مريضن ۾ ڪارائتو ٿي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته ان جي نيوروپروٽيڪڪ اثرات جي ڪري ۽ ممڪن طور تي ايميلپسي-حوصلہ افزائي سنجڪاتي خرابي ۽ نيورونل نقصان کي بهتر بڻائي سگهي ٿي.

الفا جي پي سي ۽ چولين

Choline ڪيترن ئي جسم جي عملن، خاص طور تي دماغ جي ڪم لاء گهربل هڪ ضروري مائڪروترينٽينٽ آهي. اهو ضروري آهي ته اهم نيوروٽرانسٽرٽر ايڪٽيلڪولين جي مناسب ڪم لاءِ، جيڪو عمر جي ضد نيوروٽرانسميٽر طور ڪم ڪري ٿو ۽ اسان جي اعصاب کي رابطي ۾ مدد ڪري ٿو.
جيتوڻيڪ جسم پنهنجي طور تي ڪولين جي ٿوري مقدار ٺاهي ٿو، اسان کي غذا مان غذائي حاصل ڪرڻ گهرجي. ڪولين ۾ ڪجهه خوراڪ شامل آهن بيف جگر، سامون، مرغي، انڊا، ۽ ڪڪڙ جو سينو. بهرحال، ڪجهه رپورٽون ٻڌائين ٿيون ته کاڌي جي ذريعن مان ڪولين صحيح نموني سان جسم ۾ جذب ​​نه ٿيندي آهي، جنهن جي ڪري ڪجهه ماڻهو ڪولين جي گهٽتائي جو شڪار ٿين ٿا. اهو ئي سبب آهي ته ڪولين جزوي طور تي جگر ۾ پروسيس ڪيو ويندو آهي، ۽ جگر جي خرابي سان ماڻهو ان کي جذب ڪرڻ جي قابل نه هوندا.
اهو آهي جتي الفا GPC سپليمنٽس راند ۾ اچن ٿيون. ڪجهه ماهر دماغ جي ڪم کي وڌائڻ ۽ يادگيري برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ڪولين سپليمنٽس، جهڙوڪ A-GPC استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا. الفا جي پي سي ۽ سي ڊي پي ڪولين کي جسم لاءِ سڀ کان وڌيڪ فائديمند سمجهيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهي بلڪل ساڳي طرح آهن جيئن ڪولين قدرتي طور کاڌي ۾ ٿئي ٿي. ڪولين وانگر جيڪو قدرتي طور تي اسان جي کاڌ خوراڪ مان جذب ٿئي ٿو، الفا جي پي سي ان جي قابليت جي ڪري سڃاتو وڃي ٿو رت جي دماغ جي رڪاوٽ کي پار ڪرڻ جي جڏهن اناج ڪيو ويندو آهي، جسم کي مدد ڪري ٿو ته choline کي تمام اهم نيوروٽانسميٽر ايسٽيلڪولين ۾ تبديل ڪري.
الفا GPC choline جو هڪ طاقتور روپ آهي. A-GPC جي 1,000 mg dose تقريبن 400 mg dietary choline جي برابر آهي. يا، ٻين لفظن ۾، الفا GPC وزن جي لحاظ کان تقريبا 40٪ choline آهي.

A-GPC ۽ CDP Choline

CDP Choline، جنهن کي cytidine diphosphate choline ۽ citicoline پڻ سڏيو ويندو آهي، هڪ مرڪب آهي جيڪو choline ۽ cytidine جو ٺهيل آهي. سي ڊي پي چولين دماغ ۾ ڊومامين کي ٽرانسپورٽ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جي صلاحيت لاء مشهور آهي. الفا GPC وانگر، Citicoline ان جي قابل قدر آهي رت جي دماغ جي رڪاوٽ کي پار ڪرڻ جي صلاحيت جي لاء جڏهن اناج ڪيو ويندو آهي، اهو ياداشت وڌائڻ ۽ سنجڪرت وڌائڻ وارا اثر ڏئي ٿو.
جڏهن ته الفا GPC وزن جي لحاظ کان تقريبن 40٪ choline تي مشتمل آهي، CDP choline لڳ ڀڳ 18٪ choline تي مشتمل آهي. پر سي ڊي پي ڪولين ۾ سائٽيڊائن پڻ شامل آهي، جيڪو نيوڪليوٽائيڊ يوريڊين جو اڳوڻو آهي. سيل جھلي جي ٺاھڻ کي وڌائڻ جي صلاحيت لاء سڃاتل، uridine پڻ سنجڪرت وڌائڻ وارا خاصيتون آھن.
ٻئي A-GPC ۽ CDP choline سڃاتل آهن انهن جي سنجيدگي واري فائدن لاءِ، جن ۾ انهن جو ڪردار ميموري، ذهني ڪارڪردگي، ۽ ڪنسنٽريشن جي حمايت ۾ شامل آهي.

ڪٿي ڳولڻ ۽ ڪيئن استعمال ڪجي

A-GPC سپليمنٽس اڪثر ڪري استعمال ڪيا ويندا آهن ياداشت ۽ سنجيدگي جي صلاحيتن کي بهتر ڪرڻ لاء. اهو پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو جسماني برداشت ۽ ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ لاء. الفا GPC هڪ زباني غذا جي اضافي طور تي دستياب آهي. Alpha GPC سپليمنٽس آن لائن يا سپلائرز کان ڳولڻ آسان آهن. توهان ان کي ڪئپسول ۽ پائوڊر فارم ۾ ڳوليندا. ڪيتريون ئي پراڊڪٽس جيڪي A-GPC تي مشتمل هونديون آهن انهن کي وڌيڪ اثرائتو بڻائڻ لاءِ کاڌي سان گڏ سپليمينٽ وٺڻ جي صلاح ڏين ٿا.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. هڪ FDA-رجسٽرڊ ڪارخانو آهي جيڪو اعليٰ معيار ۽ اعليٰ پاڪائي الفا GPC پاؤڊر مهيا ڪري ٿو.

Suzhou Myland Pharm تي اسان بهترين قيمتن تي اعليٰ معيار جون شيون مهيا ڪرڻ لاءِ پرعزم آهيون. اسان جو الفا GPC پاؤڊر سختي سان پاڪائي ۽ طاقت جي لاءِ آزمايو ويو آهي، انهي کي يقيني بڻائي ته توهان کي هڪ معيار جي اضافي ملي ٿي جنهن تي توهان ڀروسو ڪري سگهو ٿا. ڇا توهان سيلولر صحت جي حمايت ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان جي مدافعتي نظام کي وڌايو يا مجموعي صحت کي وڌايو، اسان جو الفا GPC پاؤڊر هڪ بهترين انتخاب آهي.

30 سالن جي تجربي سان ۽ اعليٰ ٽيڪنالاجي ۽ اعليٰ اختيار ڪيل آر اينڊ ڊي حڪمت عملين سان، سوزو مائي لينڊ فارم مسابقتي پراڊڪٽس جو هڪ سلسلو تيار ڪيو آهي ۽ هڪ جديد لائف سائنس سپليمينٽ، ڪسٽم سنٿيسس ۽ پيداواري خدمتن واري ڪمپني بڻجي وئي آهي.

ان کان علاوه، Suzhou Myland Pharm پڻ FDA-رجسٽرڊ ڪارخانو آھي. ڪمپني جا R&D وسيلا، پيداوار جون سهولتون، ۽ تجزياتي اوزار جديد ۽ گھڻا ڪم ڪندڙ آهن، ۽ ڪيميائي مادو پيدا ڪري سگھن ٿا مليگرام کان وٺي ٽون تائين پيماني تي، ۽ ISO 9001 معيارن ۽ پيداوار جي وضاحتن جي GMP سان تعميل ڪن ٿا.
A-GPC کي هائگروسکوپي طور سڃاتو وڃي ٿو، مطلب ته اهو ڀرپاسي جي هوا مان نمي جذب ڪري ٿو. انهي سبب لاء، سپليمنٽس کي ايئر ٽائيٽ ڪنٽينرز ۾ ذخيرو ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ وقت جي وڌايل عرصي تائين هوا کي ظاهر نه ڪيو وڃي.

آخري خيالات

الفا GPC استعمال ڪيو ويندو آهي چولين کي دماغ تائين پهچائڻ لاءِ رت جي دماغ جي رڪاوٽ جي پار. اهو acetylcholine جو اڳوڻو آهي، هڪ نيوروٽرانسٽرٽر جيڪو سنجيدگي واري صحت کي فروغ ڏئي ٿو. الفا GPC سپليمنٽس استعمال ڪري سگھجن ٿيون توھان جي سنجيدگي واري صحت کي فائدو ڏيڻ لاءِ ياداشت، سکيا ۽ توجه کي بهتر ڪرڻ سان. تحقيق پڻ ڏيکاري ٿي ته A-GPC جسماني طاقت ۽ عضلات جي طاقت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.